Berenjena Cocida al Aceite de Oliva con Tomate Fresco y Salsa de Granada

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Berenjena Cocida al Aceite de Oliva con Tomate Fresco y Salsa de Granada

Berenjena Cocida al Aceite de Oliva con Tomate Fresco y Salsa de Granada

Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba la Berenjena Estofada con Aceite de Oliva con Tomate Fresco y Salsa de Granada. Esta receta sirve 8 porciones con 177 calorías, 3g de proteína, y 14g de grasa cada. Para $1.03 por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, primitivo y amigable con fodmap dieta. Dirígete a la tienda y compra pimienta, guarnición: ramitas de eneldo, berenjenas y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 20%. Esta partitura no es tan espectacular. Recetas similares incluyen Salsa Fresca de tomate y aceitunas, Fettuccine Casero con Salsa de Tomate y Aceitunas Frescas, y Parmesana di Melanzane (Parmesano de Berenjena) y Salsa de Tomate de Hierbas Frescas.

Instrucciones

1
Corte la parte superior e inferior de cada berenjena. Pele cada berenjena longitudinalmente con un pelador de verduras, dejando largas rayas púrpuras.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
BerenjenasBerenjenas
Equipo que necesitarás
PeladorPelador
2
Corte las berenjenas transversalmente en rodajas de 1 pulgada de grosor.
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
3
Cubra una bandeja para hornear grande con toallas de papel; espolvoree 1 cucharada de sal uniformemente sobre las toallas de papel.
Ingredientes que necesitarás
SalSal
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Toallas De PapelToallas De Papel
4
Coloque las rodajas de berenjena en toallas de papel cubiertas de sal.
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
SalSal
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
5
Espolvoree las 2 cucharadas de sal restantes sobre las rodajas de berenjena.
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
SalSal
6
Dejar reposar 15 minutos.
7
Retire las berenjenas a un colador, enjuague bien y seque con toallitas de papel.
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
ColadorColador
8
Coloque las berenjenas en una bandeja para hornear limpia, rocíe uniformemente con aceite de oliva y espolvoree con pimienta.
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
Aceite De OlivaAceite De Oliva
PimientaPimienta
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
9
Hornea a 425 por 20 minutos o hasta que las rodajas de berenjena estén muy tiernas pero mantengan su forma.
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
Equipo que necesitarás
HornoHorno
10
Servir con Salsa de Tomate Fresco y Granada.
Ingredientes que necesitarás
GranadaGranada
TomateTomate
SalsaSalsa
11
Decorar, si lo desea.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud5
Revista
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