BEBIDA DE AVENA (AVENA COLOMBIANA)

BEBIDA DE AVENA (AVENA COLOMBIANA)
Necesita un bebidas sin gluten y vegetarianas? La BEBIDA DE AVENA (AVENA COLOMBIANA) podría ser una receta increíble para probar. Para 45 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 8g de proteína, 8g de grasa y un total de 212 calorías. Una mezcla de canela en rama, azúcar, agua y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. 846 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 71%. Esta puntuación es buena. Tratar Sopa de Avena, Pastel de Frutas / Crema de Trigo: Presnitz / Budino di Avena, y Sopa de Lentejas Colombiana para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque el agua, la leche y la avena en una olla mediana a fuego medio y cocine unos 15 minutos, revolviendo a menudo con una cuchara de madera.
Ingredientes que necesitarás
AvenaAvena
AguaAgua
LecheLeche
Equipo que necesitarás
Cuchara De MaderaCuchara De Madera
OllaOlla
2
Agregue la rama de canela, los clavos de olor molidos y el azúcar y reduzca el fuego a bajo. Cocine a fuego lento durante 15 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Rama De CanelaRama De Canela
Clavo MolidoClavo Molido
AzucareraAzucarera
3
Retire la olla del fuego y deje enfriar.
Equipo que necesitarás
OllaOlla
4
Coloque la mezcla de avena en un recipiente de plástico y refrigere durante al menos 3 horas.Deseche la rama de canela y coloque la mezcla en una licuadora y licúe durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Rama De CanelaRama De Canela
AvenaAvena
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
5
Agrega más agua si te gusta una consistencia más fina.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
6
Servir frío.
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud9
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