Batido de plátano, clementina y mango

Si quieres añadir más Mexicano recetas para tu repertorio, el batido de plátano, clementina y mango podría ser una receta que deberías probar. Esta receta sirve 6 porciones con 258 calorías, 6g de proteína, y 3g de grasa cada. Para $2.1 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, ovo lacto vegetariano y primario dieta. Esta receta de BBC Good Food tiene 210 fans. Funciona bien como una comida de mañana a un precio razonable. Diríjase a la tienda y recoja clementinas, leche, plátanos y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 25 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 89%, lo cual es espectacular. Recetas similares incluyen batido de higos de plátano y mango-batido dulce y saludable, BATIDO DE MANGO Y PLÁTANO, y Batido de Mango y Plátano.
Instrucciones
Corte a la mitad las clementinas y exprima el jugo que debe tener aproximadamente 600 ml / 1 pinta. (Esto se puede hacer la noche anterior. Pele los mangos, corte la fruta del hueso en el centro y luego corte la carne en trozos ásperos. Pelar y cortar los plátanos.
Ponga el jugo de clementina, la carne de mango, los plátanos, el yogur y los cubitos de hielo en un licuador y licúe hasta que quede suave.
Vierta en seis vasos y sirva. (Es posible que tenga que hacer esto en dos lotes, dependiendo del tamaño de su licuadora.) Si no agrega cubitos de hielo, enfríe en la nevera hasta que esté listo para servir.