Nunca puedes comer demasiadas recetas de comida de la mañana, así que prueba las Barritas Energéticas de avena. Esta receta sirve 28. Viendo su figura? Esta receta sin gluten tiene 142 calorías, 3g de proteína, y 5g de grasa por porción. Para 23 centavos por porción, esta receta cubiertas 4% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra claras de huevo, pasas, canela molida y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 32%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Barritas Energéticas de Mantequilla de Cacahuete y Avena, Barritas Energéticas de Harina de Avena y Mantequilla de Maní, y Barritas Energéticas de Pasas de Uva y Avena Con Mantequilla de Maní.
Instrucciones
1
Precaliente el horno a 35
Equipo que necesitarás
Horno
2
Corte la mantequilla en azúcar morena con una licuadora de pastelería hasta que se desmenuce. Agregue la avena y los siguientes 5 ingredientes.
Ingredientes que necesitarás
Azúcar Morena
Mantequilla
Avena
Equipo que necesitarás
Blender
3
Combine las claras de huevo, la mantequilla de maní y la leche condensada en un tazón pequeño; revuelva con un batidor hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
Leche Condensada Azucarada
Mantequilla De Maní
Claras De Huevo
Equipo que necesitarás
Batir
Tazón
4
Agregue la mezcla de huevo a la avena y revuelva bien.
Ingredientes que necesitarás
Avena
Huevo
5
Presione la mezcla en una bandeja de rollos de gelatina recubierta con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para Cocinar
Jalea
Rollo
Equipo que necesitarás
Sartén
6
Hornear a 350 por 20 minutos; enfriar completamente.
Equipo que necesitarás
Horno
7
Cortar en 28 barras.
8
NOTA: Las barras se pueden almacenar en una sartén o en un plato, tapadas.