Barras de avena, Higos y nueces

Name: Barras de avena, Higos y nueces
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 48
Cuisine: Global
Ingredients: 769 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caramelos salvavidas; 1 1 libra de calabacín, chispas de naranja o azúcar de naranja; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible (2 palitos) mantequilla vegana refrigerada (como balance de tierra) o margarina, cortada en cubos de 1/2 pulgada; 296 1 libra de Mafaldi fresco si es posible azúcar moreno (envasado); 283 chile habanero tazas de higos secos con tallo picado; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) canela molida; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) zumo de limón fresco; 414 1 libra de Mafaldi fresco si es posible avena; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible masa de galletas de mantequilla de maní; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) más 2 cucharadas de agua helada; 6 Corteza: migas de galletas graham con almendras (1,45 onzas cada una), picadas; 1 1 libra de calabacín, (recomendado: Galletas Pillsbury Grands!); 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible nueces, tostadas, picadas en trozos grandes; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible chirivías, peladas y cortadas en trozos de 1/2 pulgada

Las barras de avena, higos y nueces podrían ser la comida de la mañana que está buscando. Viendo su figura? Esta receta vegetariana tiene 144 calorías, 2g de proteína, y 6g de grasa por porción. Esta receta sirve para 48 personas. Para 25 centavos por porción, esta receta cubiertas 3% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Epicurious tiene 1 abanicos. Dirígete a la tienda y compra harina de uso múltiple, extracto de vainilla, agua y algunas otras cosas para prepararla hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 12%. Esta partitura no es tan estupenda. Tratar Barras De Avena, Higos Y Nueces, Barras de Avena y Nuez Rellenas de Chocolate, y Barritas de Nuez Rellenas de Avena y Caramelo para recetas similares.

Instrucciones

Combine los primeros 4 ingredientes en una cacerola mediana pesada. Llevar a fuego lento a fuego medio, revolviendo hasta que se disuelva la azúcar. Reduzca el fuego a bajo. Tapa y mide 5 minutos. Destapa y cocina a fuego lento hasta que los higos estén muy suaves y el relleno sea espeso,revolviendo a menudo, aproximadamente 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Higo

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Mezcle el jugo de limón y la vainilla, luego las nueces.Enfriar completamente. HACER CON ANTICIPACIÓN: Se puede hacer con 1 día de anticipación. Tapar y enfriar. Llevar temperatura ambiente antes de usar.

Ingredientes que necesitarás

Vainilla

Nuez

Jugo

Coloque la rejilla en el tercio superior del horno y precaliente a 350 ° F. Rocíe una bandeja para hornear de metal de 13x9x2 pulgadas con aerosol antiadherente.

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Combine la avena y los siguientes 5 ingredientes en un tazón grande y bata para mezclar.

Ingredientes que necesitarás

Avena

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Añadir la mantequilla en cubos."Con las yemas de los dedos, mezcle hasta que la mezcla forme pequeños grumos húmedos.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Presione firmemente la mitad de la mezcla de la corteza (alrededor de 3 tazas) sobre el fondo de la sartén preparada.

Ingredientes que necesitarás

Corteza

Equipo que necesitarás

Sartén

Extender el relleno uniformemente sobre la corteza.

Ingredientes que necesitarás

Corteza

Espolvoree la mezcla de polvo restante sobre el relleno; presione para que se adhiera.

Hornee las barras hasta que estén doradas y firmes al tacto, aproximadamente 35 minutos. Dejar enfriar en la sartén.

Equipo que necesitarás

Horno

Sartén

Corte transversal en 6 tiras. Haga cortes de 8 longitudes, formando 2x1 pulgadas bars.DO POR ADELANTADO: Se puede hacer 1 día por adelantado. Cubreobjetos con papel de aluminio; conservar a temperatura ambiente.

Equipo que necesitarás

Papel De Aluminio