Barras Crujientes de Arándanos
Para 39 centavos por porción, esta receta cubiertas 4% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 143 calorías, 2g de proteína, y 7g de grasa. Esta receta sirve 24. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Dirígete a la tienda y compra coco, mantequilla, pacanas y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 14%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Arándano Granola Crujiente, Crujiente de Arándano Rojo Pera, y Crujiente de Pera y Arándano para recetas similares.
Instrucciones
En una sartén de 10 a 12 pulgadas a fuego medio, revuelva las semillas de sésamo, las semillas de girasol, las pacanas y las almendras hasta que las semillas de sésamo estén doradas, aproximadamente 3 minutos.
Agregue el coco y revuelva hasta que las semillas de sésamo y el coco estén dorados, aproximadamente 2 minutos. Agregue el cereal y los arándanos.
Mientras tanto, en una sartén de 5 a 6 cuartos, combine la mantequilla de maní, 2 cucharadas de mantequilla y los malvaviscos. Revuelva a menudo a fuego lento hasta que los malvaviscos se derritan y la mezcla esté suave, aproximadamente 5 minutos.
Agregue la mezcla de cereales y mezcle rápidamente para cubrir uniformemente.
Vierta en una sartén o plato de 9 por 13 pulgadas con mantequilla. Cubra con papel de aluminio y, usando soportes para ollas para proteger sus manos, presione firmemente para hacer una capa uniforme. De inmediato, retire el papel de aluminio.
Enfríe o enfríe hasta que la mezcla esté lista.
Corte en 24 barras, cada una de aproximadamente 1 1/2 por 3 pulgadas.
Servir, o almacenar herméticamente a temperatura ambiente hasta 3 días.