Balsas de Espárragos a La Parrilla

Balsas de Espárragos a La Parrilla
Necesita un guarnición vegana y sin gluten? Las balsas de espárragos a la parrilla podrían ser una súper receta para probar. Esta receta sirve 4 porciones con 41 calorías, 3g de proteína, y 2g de grasa cada. Para $1.12 por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. Una mezcla de diente de ajo, una pizca de sal, aceite de sésamo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 79%. Esta partitura es sólida. Tratar Balsas de espárragos a la parrilla con sésamo, Jarlsberg a la Parrilla con Espárragos Afeitados y Pesto de Rúcula + Regalo de Kit de Queso a la Parrilla!, y Pizza a la Parrilla Con Tomates a la Parrilla, Espárragos, Queso de Cabra y Almendras Marconan para recetas similares.

Instrucciones

1
Prepare la parrilla a fuego alto.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
2
Corta las puntas duras de espárragos. Coloca 4 lanzas de espárragos en una superficie plana. Enhebra 2 pinchos o palillos de dientes horizontalmente a través de lanzas a 1 pulgada de cada extremo para formar una balsa. Repita el procedimiento con las lanzas de espárragos restantes.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
Equipo que necesitarás
Palillos De DientesPalillos De Dientes
PinchoPincho
3
Combine la salsa de soja, el aceite y el ajo; cepille uniformemente sobre las balsas de espárragos. Asa 3 minutos por cada lado o hasta que estén tiernos y crujientes.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
Salsa De SojaSalsa De Soja
AjoAjo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
4
Espolvoree uniformemente con semillas de sésamo, pimienta y sal.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
PimientaPimienta
SalSal
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud44
Revista