Necesita un plato principal sin lácteos y pescado? Bagre frito con mostaza con salsa de tomate podría ser una gran receta para probar. Esta receta sirve 4 porciones con 770 calorías, 41g de proteína, y 22g de grasa cada. Para $3.79 por porción, esta receta cubiertas 36% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes a mano aceite de oliva, pimienta molida, cilantro y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Esta receta es del agrado de 3 amantes de la comida y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 2 horas y 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 81%. Esta puntuación es excelente. Tratar Bagre Frito en Sartén con Arroz con Mantequilla y Condimento de Pimienta en Escabeche, Bagre Frito con Mostaza, y Bagre a la Parrilla con Salsa de Tomate de Oliva para recetas similares.
Instrucciones
1
Espolvoree el pescado con el aceite de oliva, la sal y la pimienta, y colóquelo en un plato hondo. En un tazón pequeño, combine la mostaza y el tomillo.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
1 Manojo De Espinacas Frescas (unas 3 Tazas)
Pepino Inglés, Pelado, Sin Semillas Y En Rodajas Finas
2 Tazas De Dientes De Ajo
Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas
Equipo que necesitarás
Lata De Judías Verdes A La Francesa, Escurridas
2
Mezcle y extienda por ambos lados del pescado. Cubra con la ralladura de limón y el jugo. Ponga en la nevera para marinar durante 2 a 3 horas.
Ingredientes que necesitarás
Plata Sin Igual
Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)
Tequila De Buena Calidad (recomendado: 100 Por Ciento Agave)
Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas
3
Precalienta una freidora a 350 grados F.
Equipo que necesitarás
Vinagre De Manzana O Salsa Picante, Para Servir
4
En un tazón pequeño, combina la harina de maíz y la harina.
Ingredientes que necesitarás
Albahaca Fresca En Rodajas Finas Opcional
Cocina Profesional Lorann®
Equipo que necesitarás
Lata De Judías Verdes A La Francesa, Escurridas
5
Espolvoree el condimento para hervir de cangrejo por encima del pescado y vierta en la mezcla de harina de maíz.
Ingredientes que necesitarás
Condimento Para Hervir Cangrejo
Albahaca Fresca En Rodajas Finas Opcional
Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas
6
Coloque en la freidora durante 3 a 4 minutos y luego retírela a toallas de papel.
Equipo que necesitarás
A 4 Hojas De Albahaca Fresca, En Rodajas Finas
Vinagre De Manzana O Salsa Picante, Para Servir
7
Servir con Salsa de Tomate.
Ingredientes que necesitarás
Saborear
Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro
8
En un tazón pequeño, combine los tomates, el cilantro, el ajo, la cebolla, el jalapeño, la ralladura de lima y el jugo. Tapar y enfriar hasta 3 días.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas De Aceite De Maní Tostado O Aceite Vegetal
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
12 Chiles Jalapeños (de Aproximadamente 3 Pulgadas Cada Uno)
Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro
Manojo De Espinacas Frescas (aproximadamente
20 Rodajas Finas De Calabacín
Tequila De Buena Calidad (recomendado: 100 Por Ciento Agave)
Bagre en el menú? Prueba a combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Uno de los vinos que puedes probar es Alsace Willm Pinot Gris Reserve. Tiene 4,4 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 16 dólares.