Bagre Caribeño Con Salsa De Mango y Frijoles Negros

Name: Bagre Caribeño Con Salsa De Mango y Frijoles Negros
Prep time: 21 min
Cook time: 21 min
Total time: 21 min
Yield: 4
Cuisine: Centro América, Caribeña
Ingredients: 4 camarones y venas Salsa de Mango y Frijoles Negros; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 8 tazas de malvaviscos miniatura, divididos; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath Condimento de tirón caribeño; 680 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. filetes de bagre; 4 camarones y venas Guarnición: rodajas de lima; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 12 panecillos deslizantes, preferiblemente King's Hawaiian; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 1 1/2 cucharadita de especias mixtas

Bagre Caribeño Con Salsa De Mango y Frijoles Negros

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el Bagre Caribeño Con Salsan de Mango y Frijoles Negros. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, apta para fodmap y pescatariana tiene 231 calorías, 29g de proteína, y 11g de grasa por porción. Para $2.67 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Es un asequible receta para los fanáticos de la comida centroamericana. Dirígete a la tienda y compra mantequilla, sal, filetes de bagre y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la mantequilla, puede seguir este plato principal con el Pastel de Mantequilla de Canela como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 21 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 51%. Esta partitura es sólida. Tratar Frijoles Negros Caribeños con Salsa de Mango, Salsa Caribeña de Frijoles Negros y Mango, y Ensalada Caribeña de Mango y Frijoles Negros con Aderezo de Naranja y Jengibre para recetas similares.

Instrucciones

Espolvoree los filetes de manera uniforme con el condimento y la sal.

Ingredientes que necesitarás

Condimento Para Tirones

Sal

Derrita la mantequilla con aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio; agregue los filetes y cocine de 6 a 8 minutos de cada lado o hasta que esté listo.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Servir inmediatamente con salsa.

Ingredientes que necesitarás

Dientes De Ajo

Decorar, si lo desea.

Equipo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

4camarones y venas

Salsa de Mango y Frijoles Negros 12 cucharaditas de ajo en polvo

8 tazas de malvaviscos miniatura, divididos 2Trozos de caramelo de la barra Heath

Condimento de tirón caribeño 6801 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

filetes de bagre 4camarones y venas

Guarnición: rodajas de lima 1Trozos de caramelo de la barra Heath

12 panecillos deslizantes, preferiblemente King's Hawaiian 12 cucharaditas de ajo en polvo

1 1/2 cucharadita de especias mixtas

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para el bagre. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Puedes probar el Pinot Orgánico Ziobaffan Grigio. A los críticos les gusta con una calificación de 4.6 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 17 dólares por botella.