Bacalao escalfado con Shiitakes

Name: Bacalao escalfado con Shiitakes
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo sin sal (como Swanson); 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 kg de tortillas de maíz; 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO Media bolsa tamaño 41 gambas precocidas y peladas; 1 1 cucharada de orégano seco aceite de sésamo oscuro; 1 1 cucharada de orégano seco jengibre fresco pelado y picado; 3 dientes de ajo, en rodajas; 4 pulgada cebollas verdes en rodajas; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa salsa de soja baja en sodio; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible sake (vino de arroz); 1 1 cucharada de orégano seco vinagre de jerez; 227 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO gorras de champiñones shiitake en rodajas; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 tira de cáscara de limón; 3 Trozos de caramelo de la barra Heath miso blanco (pasta de soja)

Necesita un plato principal sin gluten, sin lácteos y pescatariano? El bacalao escalfado con Shiitakes podría ser una gran receta para probar. Una porción contiene 242 calorías, 34g de proteína, y 6g de grasa. Para $5.68 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 28 minutos. Si tienes tapas de champiñones shiitake, filetes de bacalao, salsa de soja con bajo contenido de sodio y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta partitura es sólida. Tratar Bacalao Asado Con Tomates y Cebolla Roja, Sartén con Chile y Lima Bacalao, y Orecchiette Con Shiitakes para recetas similares.

Instrucciones

Caliente una sartén grande a fuego medio-alto.

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el aceite; revuelva.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Agregue el jengibre, los champiñones y el ajo; saltee durante 5 minutos, revolviendo con frecuencia.

Ingredientes que necesitarás

Seta

Ajo

Jengibre

Agregue el caldo y los siguientes 5 ingredientes (a través del azúcar); caliente a 15

Ingredientes que necesitarás

1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas

Azucarera

Reduzca el fuego a medio-bajo; coloque el pescado encima de la mezcla de champiñones. Tape y cocine a fuego lento durante 10 minutos o hasta el grado de cocción deseado, manteniendo una temperatura constante de 15

Ingredientes que necesitarás

Seta

Pescado

Retire suavemente el pescado de la sartén; manténgalo caliente. Aumente el fuego a medio-alto; agregue las cebollas. Cocine, sin tapar, durante 1 minuto o hasta que la salsa esté ligeramente espesa. Vierta 2/3 taza de la mezcla de caldo en cada uno de los 4 tazones poco profundos; cubra cada porción con 1 filete.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Caldo

Salsa

Pescado

Equipo que necesitarás

Tazón

Cucharón

Sartén

Espolvorear uniformemente con cilantro y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

1 Kg De Tortillas De Maíz

Pimienta

Equipo

Sartén

Tazón

Cucharón

Ingredientes

Porciones:

0Trozos de caramelo de la barra Heath

con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

caldo de pollo sin sal (como Swanson)32 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

1 kg de tortillas de maíz 680Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

Media bolsa tamaño 41 gambas precocidas y peladas 11 cucharada de orégano seco

aceite de sésamo oscuro 11 cucharada de orégano seco

jengibre fresco pelado y picado 3

dientes de ajo, en rodajas 4pulgada

cebollas verdes en rodajas 32 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

salsa de soja baja en sodio 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

sake (vino de arroz)11 cucharada de orégano seco

vinagre de jerez 227Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

gorras de champiñones shiitake en rodajas 1Trozos de caramelo de la barra Heath

1 tira de cáscara de limón 3Trozos de caramelo de la barra Heath

miso blanco (pasta de soja)

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Bacalao en el menú? Prueba a combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Uno de los vinos que puedes probar es el Pinot Gris Skyfall. Tiene 4,8 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 13 dólares.