Bacalao Con Hinojo Y Patatas

Name: Bacalao Con Hinojo Y Patatas
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 411 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. lata de caldo de pollo con bajo contenido de sodio; 4 camarones y venas Sal gruesa; 680 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. filetes de bacalao deshuesados y sin piel, por unidad); 1 bulbo de hinojo, recortado y cortado en trozos de 1/2 pulgada (hojas de reserva para decorar); 3 clavo ajo picado; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 1/4 de cebolla amarilla, cortada en cubitos pequeños, aproximadamente 1/4 de taza; 1 pequeño cebolla cortada en cubitos; 3 tira cáscara de naranja, 1/2 pulgada de ancho; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. patatas rojizas, peladas, cortadas a la mitad longitudinalmente y en rodajas finas; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir

El bacalao con Hinojo y Patatas podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 305 calorías, 35g de proteína, y 5g de grasa. Para $3.54 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Esta receta es del agrado de 15 amantes de la comida y cocineros. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 dieta. Diríjase a la tienda y recoja caldo de pollo, sal gruesa, bulbo de hinojo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Con una espátula puntuación de 93% este plato es increíble. Tratar Bacalao Asado Con Tomates y Cebolla Roja, Sartén con Chile y Lima Bacalao, y Patatas Nuevas con Puerros e Hinojo para recetas similares.

Instrucciones

Sazone el pescado con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Pescado

Coloque encima de las verduras en una sartén; reduzca el fuego. Tapar; hervir a fuego lento hasta que el pescado esté completamente opaco, de 8 a 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Pescado

Equipo que necesitarás

Sartén

Servir con hojas de hinojo reservadas picadas.

Ingredientes que necesitarás

Hinojo

Equipo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

4111 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

lata de caldo de pollo con bajo contenido de sodio 4camarones y venas

Sal gruesa 6801 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

filetes de bacalao deshuesados y sin piel, por unidad)1

bulbo de hinojo, recortado y cortado en trozos de 1/2 pulgada (hojas de reserva para decorar)3clavo

ajo picado 12 cucharaditas de ajo en polvo

1/4 de cebolla amarilla, cortada en cubitos pequeños, aproximadamente 1/4 de taza 1pequeño

cebolla cortada en cubitos 3tira

cáscara de naranja, 1/2 pulgada de ancho 4541 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

patatas rojizas, peladas, cortadas a la mitad longitudinalmente y en rodajas finas 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El bacalao funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Santi Sortesele Pinot Grigio con una calificación de 4,4 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 17 dólares por botella.