Bacalao Asado con Habas de Lima

Name: Bacalao Asado con Habas de Lima
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Pimienta negra recién molida; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) medio tamaño 41 precocido y camarones; 4 (invierno) hojas de perejil frescas picadas, divididas; 283 Nueces del tipo que quieras (picadas) judías de lima congeladas; 4 (puede ser o desnatar) aceite de oliva dividido; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal; 8 (invierno) vino blanco, dividido

El bacalao asado con frijoles de Lima podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 283 calorías, 36g de proteína, y 5g de grasa cada. Para $3.38 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de frijoles de lima, bacalao, hojas de perejil y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Esta receta es del agrado de 67 gastrónomos y cocineros. Es traído a usted por Foodnetwork. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 97%, lo cual es genial. Recetas similares incluyen Bacalao Asado con Habas de Lima, Frijoles De Lima Gigantes Con Pimientos Asados, y Frijoles de Lima Chamuscados con Semillas de Calabaza Asadas.

Instrucciones

Precalienta el horno a 375 grados F.

Equipo que necesitarás

Horno

Coloque hojas de papel de aluminio de 4 (15 pulgadas) de largo sobre una superficie de trabajo. Divida los frijoles de lima congelados entre las hojas de aluminio (aproximadamente 3/4 taza por hoja).

Ingredientes que necesitarás

Habas De Lima

Equipo que necesitarás

Papel De Aluminio

Coloque 1 cucharadita de aceite de oliva, 1 cucharada de perejil picado y una pizca de sal y pimienta negra recién molida en cada pila de frijoles y mezcle suavemente para combinar.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra Molida

Aceite De Oliva

Perejil

Frijol

Sal

Coloque 1 pedazo de pescado sobre cada pila de frijoles.

Ingredientes que necesitarás

Frijol

Pescado

Vierta 2 cucharadas de vino blanco sobre cada pescado y espolvoree una pizca de sal y pimienta negra recién molida. Selle los paquetes de papel de aluminio.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra Molida

Vino Blanco

Pescado

Sal

Equipo que necesitarás

Papel De Aluminio

Coloque los paquetes de papel de aluminio en una bandeja para hornear.

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Papel De Aluminio

Hornear durante 20 minutos, dependiendo del grosor del pescado. Transfiera suavemente los frijoles y el pescado a un plato para servir y sirva inmediatamente.

Ingredientes que necesitarás

Frijol

Pescado

Equipo que necesitarás

Horno

Equipo

Horno

Papel De Aluminio

Bandeja Para Hornear

Ingredientes

Porciones:

4Ruibarbo, picado fresco o congelado

Pimienta negra recién molida 680Nueces del tipo que quieras (picadas)

medio tamaño 41 precocido y camarones 4(invierno)

hojas de perejil frescas picadas, divididas 283Nueces del tipo que quieras (picadas)

judías de lima congeladas 4(puede ser o desnatar)

aceite de oliva dividido 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

Sal 8(invierno)

vino blanco, dividido

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Bacalao en el menú? Prueba a combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. La reserva alsaciana Willm Pinot Gris con una calificación de 4,4 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 16 dólares por botella.