Atún con Especias Caribeñas

Name: Atún con Especias Caribeñas
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Centro América, Caribeña
Ingredients: 1 Trozos de caramelo de la barra Heath cayena; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 2 latas (14 oz) de caldo de pollo bajo en sodio; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath Cebolla dulce Maui o Vidalia, picada en trozos grandes; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa raíz de jengibre (picada); 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa cebollas verdes (cortadas en cubitos); 1 1 cucharada de orégano seco aguacate Hass ligeramente machacado; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 2 cucharadas de aceite de maní tostado o aceite vegetal; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 4 camarones y venas 1 puerro, limpio y cortado en cubitos grandes, solo la parte blanca; 4 filete filetes de atún

La receta de Tunan con especias Caribeñas está lista en aproximadamente 15 minutos y es sin duda una espectacular hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario opción para los amantes de la comida centroamericana. Para 30 centavos por porción, esta receta cubiertas 2% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 1g de proteína, 7g de grasa y un total de 75 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tienes jengibre, cilantro, jugo de lima y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 28%. Esta puntuación no es tan excelente. Tratar Atún Caribeño a la Parrilla, Atún Caribeño a la Parrilla Picante, y Kebabs de Pollo con Especias Caribeñas para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

1Trozos de caramelo de la barra Heath

cayena 2Trozos de caramelo de la barra Heath

2 latas (14 oz) de caldo de pollo bajo en sodio 2Trozos de caramelo de la barra Heath

Cebolla dulce Maui o Vidalia, picada en trozos grandes 32 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

raíz de jengibre (picada)22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

cebollas verdes (cortadas en cubitos)11 cucharada de orégano seco

aguacate Hass ligeramente machacado 1Trozos de caramelo de la barra Heath

2 cucharadas de aceite de maní tostado o aceite vegetal 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco 4camarones y venas

1 puerro, limpio y cortado en cubitos grandes, solo la parte blanca 4filete

filetes de atún

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son excelentes opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Salvaje y Salvaje El Merlot exhibicionista con una calificación de 4.3 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 19 dólares por botella.