Atún A La Parrilla Con Ensalada De Tomate Y Cereza Y Bulgur A Base De Hierbas

Name: Atún A La Parrilla Con Ensalada De Tomate Y Cereza Y Bulgur A Base De Hierbas
Prep time: 38 min
Cook time: 38 min
Total time: 38 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 filetes de atún (cada 6 onzas y aproximadamente 1 pulgada de grosor); 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas trigo bulgur; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas hojas internas de apio, poco apretadas, picadas; 1 pinta tomates cherry, cortados por la mitad; 2 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. sal gruesa; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas hojas de cilantro frescas, sin apretar, picadas en trozos grandes; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas hojas de menta frescas, sin apretar, picadas en trozos grandes; 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. cilantro molido; 3 (invierno) zumo de limón recién exprimido; 2 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. aceite de oliva virgen extra, y más para la parrilla; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Pimienta recién molida; 2 cebolletas, cortadas en rodajas finas

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el Atún a la parrilla Con Ensalada De tomate Y Cereza Y Bulgur a Base de Hierbas. Una porción contiene 401 calorías, 45g de proteína, y 11g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para $6.74 por porción, esta receta cubiertas 39% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. El Cuatro De Julio será aún más especial con esta receta. Si tienes hojas de menta, pimienta, cebolletas y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y pescatarianos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 38 minutos. Con una espátula puntuación de 90%, este plato es increíble. Tratar Atún a la Parrilla con Ensalada de Tomate y Cereza y Bulgur a Base de Hierbas, Atún A La Parrilla Con Salsa De Tomate Cherry, y Ensalada de Atún, Alcachofa y Tomate Cherry para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

filetes de atún (cada 6 onzas y aproximadamente 1 pulgada de grosor)2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

trigo bulgur 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

hojas internas de apio, poco apretadas, picadas 1pinta

tomates cherry, cortados por la mitad 21 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

sal gruesa 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

hojas de cilantro frescas, sin apretar, picadas en trozos grandes 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

hojas de menta frescas, sin apretar, picadas en trozos grandes 01 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

cilantro molido 3(invierno)

zumo de limón recién exprimido 21 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

aceite de oliva virgen extra, y más para la parrilla 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

Pimienta recién molida 2

cebolletas, cortadas en rodajas finas

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son mis mejores opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Podrías probar con Robert Mondavi Napa Merlot. A los críticos les gusta con una calificación de 4 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 30 dólares por botella.