Atún a la parrilla "beeriyaki"

El "beeriyaki" de atún a la parrilla podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Para $6.59 por porción, esta receta cubiertas 34% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 352 calorías, 42g de proteína, y 16g de grasa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. Si tienes jugo de limón, jengibre, cebolleta y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar las semillas de sésamo, puede seguir este plato principal con el Pan de Plátano con Sésamo como postre. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 90%. Esta partitura es estupenda. Tratar Brodet de pescado croata, Galletas recién salidas del horno, y Frijoles holandeses "horneados" para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

filetes de atún (de 1 pulgada de grosor)85Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

cerveza lager (beba el resto de la botella ,0)11 libra de calabacín,

32 galletas Oreo, picadas gruesas 1Trozos de caramelo de la barra Heath

salsa asiática de chile y ajo 11 libra de calabacín,

jengibre fresco, picado 3

dientes de ajo picados 11 cucharada de orégano seco

4 onzas de guisantes, cortados y cortados por la mitad 1

limón, jugo de 1

cebolleta en rodajas 2

cebolletas, rebanadas 11 cucharada de orégano seco

Una pizca de semillas de sésamo blanco 4camarones y venas

semillas de sésamo tostadas 11 cucharada de orégano seco

1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son mis mejores opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Merlot de montaña La Jota Howell con una calificación de 4.2 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 99 dólares por botella.