Atún a la Brasa Con Aceitunas, Alcaparras, Pimientos y Tomate

Name: Atún a la Brasa Con Aceitunas, Alcaparras, Pimientos y Tomate
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filetes de atún blanco; 1 1 cucharada de orégano seco alcaparras, escurridas; 1 1 cucharada de orégano seco albahaca fresca picada; 1 1 cucharada de orégano seco menta fresca, picada; 3 grande dientes de ajo, en rodajas finas; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceitunas kalamata o 1/2 taza de otra aceituna oscura, sin hueso, si lo desea; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa aceite de oliva virgen extra; 1 1 libra de calabacín, orégano fresco o 1 cucharadita de mejorana, picada; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla morada, en rodajas finas; 1 pizca hojuelas de pimiento rojo (al gusto); 4 camarones y venas 1 puerro, limpio y cortado en cubitos grandes, solo la parte blanca; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomate, picado, sin semillas y pelado si lo desea

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el atún a la Brasa Con Aceitunas, Alcaparras, Pimientos y Tomate. Una porción de este plato contiene aproximadamente 41g de proteína, 22g de grasa y un total de 376 calorías. Para $6.46 por porción, esta receta cubiertas 32% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 8 personas quedaron impresionadas con esta receta. Dirígete a la tienda y compra hojuelas de pimienta, alcaparras, albahaca y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 96%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Ñoquis Al Horno Con Atún, Aceitunas y Alcaparras, Fettuccine de Atún Italiano de 20 Minutos con Tomates, Alcaparras y Aceitunas, y Branzino al Horno con Tomate y Alcaparras para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

680Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

filetes de atún blanco 11 cucharada de orégano seco

alcaparras, escurridas 11 cucharada de orégano seco

albahaca fresca picada 11 cucharada de orégano seco

menta fresca, picada 3grande

dientes de ajo, en rodajas finas 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

aceitunas kalamata o 1/2 taza de otra aceituna oscura, sin hueso, si lo desea 32 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

aceite de oliva virgen extra 11 libra de calabacín,

orégano fresco o 1 cucharadita de mejorana, picada 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolla morada, en rodajas finas 1pizca

hojuelas de pimiento rojo (al gusto)4camarones y venas

1 puerro, limpio y cortado en cubitos grandes, solo la parte blanca 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

tomate, picado, sin semillas y pelado si lo desea

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

El atún funciona muy bien con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Puedes probar el Merlot de la provincia de Peju. A los críticos les gusta con una calificación de 4.5 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 38 dólares por botella.