Arroz de Verduras

Arroz de Verduras
Necesito un guarnición sin gluten y vegana? El arroz con verduras podría ser una receta increíble para probar. Una porción contiene 436 calorías, 9g de proteína, y 8g de grasa. Para 89 centavos por porción, esta receta cubiertas 15% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4. Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y cocineros. Es traído a usted por Foodnetwork. Si tienes a mano aceite vegetal, cebolletas, arroz y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 45 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 56%. Esta puntuación es sólida. Tratar Tortas de Arroz Salvaje y Arroz Integral con Ragú de Verduras Asadas, Pilaf de arroz vegetal en la olla arrocera, y arroz frito con verduras, cómo hacer arroz frito con verduras | rice s para recetas similares.

Instrucciones

1
Calienta el aceite en un horno holandés u otra olla pesada de 3 cuartos de galón a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Delgado-Delgado-
Equipo que necesitarás
4 Tazas De Queso Pepper Jack Rallado, Divididas4 Tazas De Queso Pepper Jack Rallado, Divididas
2
Agregue los champiñones, el pimiento rojo y la cebolla y cocine revolviendo, hasta que las verduras se ablanden, aproximadamente 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
8 Tortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), Calentadas8 Tortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), Calentadas
Tortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), CalentadasTortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), Calentadas
1 Taza De Chalotes Picados1 Taza De Chalotes Picados
1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados
3
Agregue el arroz y la sal y revuelva para cubrir el arroz con aceite. Cuando el arroz comience a verse "calcáreo", vierta suficiente agua en la sartén para cubrir el arroz por 1 pulgada. Suba el fuego a alto, lleve el agua a ebullición y hervir hasta que el nivel del agua alcance el nivel del arroz.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
Guisantes Goya®Guisantes Goya®
1/2 Taza De Vino Marsala Dulce1/2 Taza De Vino Marsala Dulce
Delgado-Delgado-
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
4
Reduce el fuego a muy bajo, revuelve bien el arroz y tapa la olla. Cocina hasta que el arroz esté tierno pero con un poco de mordisco, unos 20 minutos. No destape la olla ni revuelva el arroz mientras se cocina. Pele con un tenedor antes de servir. Agregue las cebolletas y transfiéralas a un tazón para servir.
Ingredientes que necesitarás
Jengibre Entero, MachacadoJengibre Entero, Machacado
Guisantes Goya®Guisantes Goya®
Equipo que necesitarás
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
Guisantes Congelados GOYA®, DescongeladosGuisantes Congelados GOYA®, Descongelados
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud13
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