Arroz Chino Al Estilo Colombiano

Arroz Chino Al Estilo Colombiano
La receta Arroz Chino Al Estilo Colombiano está lista en unos 45 minutos y es definitivamente un súper hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario opción para los amantes de la comida china. Una porción de este plato contiene aproximadamente 12g de proteína, 2g de grasa y un total de 76 calorías. Para 62 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Funciona bien como plato principal. Dirígete a la tienda y compra cebolletas, cebolla, comino molido y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 204 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 50%. Esta partitura es sólida. Tratar Piernas de Pollo Asadas a mi Estilo Colombiano, Pastel de Carne Relleno al Estilo Colombiano (Albondigón Colombiano), y Carne con Chimichurri al Estilo Colombiano para recetas similares.

Instrucciones

1
coloque la pechuga de pollo, 5 tazas de agua y el resto de los ingredientes para el caldo en una olla mediana. Llevar a ebullición, tapar y reducir el fuego a medio bajo. Cocine de 20 a 25 minutos. Apaga el fuego y deja reposar el pollo en la olla durante unos 15 minutos tapado.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
Pollo EnteroPollo Entero
1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Dejar enfriar, triturar y reservar.
3
Calentar la mantequilla y el aceite a fuego medio en una sartén grande.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue las cebollas picadas, el ajo triturado, el comino, el cilantro y los pimientos. Cocine durante unos 5-8 minutos o hasta que las verduras estén blandas.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
1 Kg De Tortillas De Maíz1 Kg De Tortillas De Maíz
PimientaPimienta
AjoAjo
CebollaCebolla
CominoComino
5
Agregue el arroz cocido, el pollo rallado, la salsa inglesa y la salsa de soja. Revuelva bien y cocine a fuego medio alto durante 5 minutos, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
Salsa InglesaSalsa Inglesa
Pollo DesmenuzadoPollo Desmenuzado
Arroz CocidoArroz Cocido
Salsa De SojaSalsa De Soja
6
Agregue los huevos revueltos, los guisantes, las zanahorias, las cebolletas, las cebolletas, los brotes de soja y los camarones.
Ingredientes que necesitarás
Brotes De SojaBrotes De Soja
Cebollas VerdesCebollas Verdes
ZanahoriaZanahoria
CamaronesCamarones
HuevoHuevo
GuisanteGuisante
7
Mezcle bien y cocine durante unos 3 minutos más.
8
Transfiera el arroz a un plato para servir y adorne con cilantro fresco.
Ingredientes que necesitarás
Cilantro FrescoCilantro Fresco
ArrozArroz
9
Servir inmediatamente.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud9
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