Arbusto de Piña, Jengibre y Menta
Necesita un hor d'oeuvre vegano y sin gluten? El arbusto de Piña, Jengibre y menta podría ser una excelente receta para probar. Esta receta sirve 20. Para 44 centavos por porción, esta receta cubiertas 2% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor 1g de proteína, 0g de grasa y un total de 85 calorías. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Dirígete a la tienda y compra vinagre de sidra de manzana sin filtrar, azúcar de caña sin refinar, jengibre y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 19%. Esta partitura no es tan asombrosa. Tratar Arbusto de Pepino y Menta, Arbusto de Kiwi Piña, y Vinagreta de Arbustos de Piña para recetas similares.
Instrucciones
Ponga las hojas de jengibre y menta en una boca ancha limpia 1 qt. tarro de enlatado. Mátalos con un machacador de patatas de madera o un mortero (si tienes uno; o usa una cuchara de madera) hasta que estén muy fragantes.
Agregue piña y suficiente vinagre para cubrir. Cierre el frasco con fuerza y agite vigorosamente durante 10 segundos. "Esto macera suavemente la fruta, liberando los sabores en el vinagre", dice Karlin. Empuja la piña, la menta y el jengibre hacia abajo para que estén completamente cubiertos de vinagre y puedan extraer su sabor. (También es importante mantener la fruta completamente sumergida para evitar que crezcan bacterias o moho indeseables en ella.)
Reemplace la tapa con un trozo de gasa (para que el aire pueda entrar y ayudar a iniciar la fermentación) y sujétela de forma segura con una banda elástica o el anillo del frasco. Dejar a temperatura ambiente unas 12 horas.
Deseche la gasa. Vuelva a colocar la tapa y el anillo, asegúrelo firmemente y repita la sacudida diariamente durante 3 días, manteniéndola a temperatura ambiente. "Por lo general, pego un poste en el frasco que me permite hacer un seguimiento de dónde estoy en el proceso", dice Karlin.
Vierta la mezcla en un colador ancho sobre un tazón. Deseche la menta, luego devuelva los sólidos y el líquido al frasco. Agite bien cada día durante 4 días más a temperatura ambiente. "No hay mucho indicador visual, pero se hará después de 7 días en total", asegura Karlin.
Colar los sólidos sobre un tazón y reservar para la salsa de Piña u otro uso. Devuelva el líquido al frasco, usando un embudo.
Agregue jugo de limón y azúcar, cubra y agite hasta que se disuelva, aproximadamente 2 minutos.
Añadir la ramita de menta.
Enfríe 7 días para que los sabores se fusionen, dándole a la botella un buen batido todos los días para asegurarse de que el azúcar se disuelva. Deseche la menta. Usar, o enfriar hasta 4 meses (agitar antes de usar). El arbusto se volverá más almibarado con el tiempo.
* Encuentre vinagre de sidra crudo sin filtrar en muchas tiendas de comestibles y tiendas de alimentos naturales, y vinagre de coco crudo en tiendas de alimentos naturales (consulte el localizador de tiendas en coconutsecret.com). A Karlin le gusta el azúcar de jugo de caña evaporado orgánico crudo de Trader Joe's.
Avance: Hasta 4 meses, frío.
* Para hacer supremas, corte la cáscara exterior y la membrana de la fruta, luego corte entre las membranas internas para obtener segmentos libres.