Aperitivo de Hummus Mediterráneo

Name: Aperitivo de Hummus Mediterráneo
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Medio Oriente
Ingredients: 425 chile habanero garbanzos escurridos (cocidos a fuego lento durante unos 5 minutos si se desea); 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1 jalapeño fresco entero; 1 1 libra de calabacín, a cebollas blancas o amarillas medianas, 1 en cuartos y 1 picada; 4 un poco de calabacín picado queso feta, desmenuzado; 4 un poco de calabacín picado albahaca fresca picada; 4 un poco de calabacín picado cilantro o perejil fresco, picado; 1 2 3/4 tazas de almendras enteras, con piel y tostadas pepinillos encurtidos estilo delicatessen en rodajas finas; 2 dientes de ajo picados; 4 un poco de calabacín picado Tapenade de oliva verde, Albahaca y Almendra (Tapenade de Oliva Verde, Albahaca y Almendra); 4 un poco de calabacín picado parte superior de cebolla verde, en rodajas finas; 4 un poco de calabacín picado oliva de kalamata; 3 Corteza: migas de galletas graham zumo de limón fresco; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) ralladura de limón rallada (opcional y si se agrega un corte en el jugo de limón); 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceite de oliva (lata con jugo de garbanzos); 4 un poco de calabacín picado pimentón o zumaque; 4 un poco de calabacín picado pan de pita, calentado y cortado en triángulos; 4 un poco de calabacín picado tomate roma, picado en trozos grandes; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) sal (o al gusto); 1 -2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra tomate secado al sol, en aceite de oliva (también rocías aceite sobre la salsa); 4 un poco de calabacín picado llovizna ligera aceite de oliva virgen extra o aceite de tomate secado al sol; 3 Corteza: migas de galletas graham tahini (pasta de sésamo); 2 Corteza: migas de galletas graham yogur natural (opcional) o 2 cucharadas de crema agria (opcional)

El aperitivo de Hummus mediterráneo podría ser solo el hor d'oeuvre que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.69 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 18g de proteína, 36g de grasa y un total de 596 calorías. Si tiene ralladura de limón, pan de pita, queso feta y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. 7 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Esta receta es típica de la cocina oriental de middl. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 77%. Esta partitura es sólida. Tratar Aperitivo de Pizzas de Pan Plano Mediterráneo, Un aperitivo rápido: Setas Rellenas Mediterráneas, y Pilas de Hummus Mediterráneo para recetas similares.