Almuerzo en Saco: Ensalada de Calabacín y Pollo

Name: Almuerzo en Saco: Ensalada de Calabacín y Pollo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible menta fresca picada; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zumo de limón fresco; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible y 1 cucharada de aceite de oliva; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso parmesano rallado; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible nueces picadas; 1 cebolla morada, en rodajas finas; 4 camarones y venas Sal y pimienta; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. pechuga de pollo deshuesada y sin piel, cortada a la mitad; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. espinacas jóvenes, bien lavadas (opcional; en caso de que desee esto como ensalada con verduras); 4 pita de trigo integral (opcional; en caso de que desee esto como un sándwich); 567 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. calabacín, en rodajas finas (usé una mandolina de mano)

Almuerzo en Saco: Ensalada de Calabacín y Pollo

Almuerzo en saco: La ensalada de calabacín y pollo podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 605 calorías, 37g de proteína, y 34g de grasa. Para $3.71 por porción, esta receta cubiertas 45% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 9 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Ve a la tienda y compra pechuga de pollo, calabacín, cebolla y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 95%. Esta partitura es estupenda. Tratar Almuerzo en Saco: Ensalada de Frijoles y Atún, Almuerzo en Saco: Ensalada Griega con Orzo y Guisantes de Ojos Negros, y Almuerzo en Saco: Un B-L-T para el invierno para recetas similares.

Instrucciones

Mezcle 1/4 de taza de aceite de oliva, jugo de limón, sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Limón

Aceite De Oliva

Pimienta

Sal

Equipo que necesitarás

Batir

Agregue el calabacín y revuelva para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Calabacines

Dejar marinar mientras se cocina el pollo.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Caliente la cucharada restante de aceite de oliva en una sartén grande antiadherente mediana, preferiblemente de hierro fundido. Sazone el pollo con sal y pimienta. Cocine hasta que estén dorados por ambos lados, aproximadamente 7 minutos por lado.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta