Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba las Alcachofas Rellenas de Ensalada de Cangrejo. Esta receta sirve 10. Una porción de este plato contiene aproximadamente 11g de proteína, 6g de grasa y un total de 180 calorías. Para $3.4 por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra vinagre de vino, semillas de cilantro, sal y pimienta, y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Esta receta de Comida y Vino tiene 1 abanicos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primitivo y pescatariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 51%. Esta partitura es sólida. Tratar Alcachofas Rellenas Italianas para Bebés, Alcachofas Rellenas de Cangrejo, y Alcachofas Rellenas de Cangrejo para recetas similares.
Instrucciones
1
Exprime las mitades de limón en un tazón grande de agua. Trabajando con 1 alcachofa a la vez, corta todas las hojas externas y recorta el tallo para que la alcachofa se mantenga erguida. Con un cuchillo pequeño y afilado, corte 1/2 pulgada de la parte superior y pele la base. Con una bola de melón, saca un poco del estrangulador para formar una taza con un borde de 1/4 de pulgada. Deja caer la alcachofa en el agua de limón.
Ingredientes que necesitarás
Alcachofa
Limón
Melon
Agua
Basar
Equipo que necesitarás
Melón
Cuchillo
Tazón
2
Escurrir las alcachofas y secar con palmaditas.
Ingredientes que necesitarás
Alcachofa
3
Calentar el aceite en una sartén grande y profunda.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
4
Agregue las alcachofas y cocine a fuego moderadamente alto, volteándolas ocasionalmente, hasta que estén ligeramente doradas, durante unos 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Alcachofa
5
Agregue la zanahoria, el apio y la cebolla, sazone con sal y pimienta y cocine durante 1 minuto más.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Zanahoria
Apio
Cebolla
6
Agregue el vino, el vinagre, los granos de pimienta, las semillas de cilantro, las hojas de laurel y el tomillo. Cubra con papel pergamino y una tapa hermética y cocine a fuego lento a fuego moderado, volteándolo una o dos veces, hasta que las alcachofas estén tiernas y el líquido se haya reducido ligeramente, aproximadamente 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De Cilantro Enteras
Granos De Pimienta
Alcachofa
Hojas De Laurel
Vinagre
Tomillo
Vino
Equipo que necesitarás
Papel Para Hornear
7
Transfiera las alcachofas estofadas a un plato grande para que se enfríen.
Ingredientes que necesitarás
Alcachofa
8
Retire las hojas de laurel y las ramitas de tomillo, luego sazone el líquido de cocción con sal y pimienta y reserve.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Tomillo Fresco
Hojas De Laurel
9
En un tazón pequeño, mezcle la crme frache con el jugo de limón y las cebolletas. Agregue la carne de cangrejo y sazone ligeramente con sal y pimienta. Con una cuchara pequeña, llene las alcachofas frías con la ensalada de cangrejo; colóquelas en un plato.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Jugo De Limón
Alcachofa
Cangrejo
Cebolleta
Equipo que necesitarás
Tazón
10
Rocíe con el líquido de cocción reservado y sirva.