Alcachofas Cocidas con Pimientos Rojos y Ajo

Alcachofas Cocidas con Pimientos Rojos y Ajo
Necesita un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y 30 guarniciones enteras? Las alcachofas cocidas con Pimientos Rojos y Ajo podrían ser una gran receta para probar. Una porción contiene 119 calorías, 6g de proteína, y 4g de grasa. Esta receta sirve 8 y cuesta 2 2.16 por porción. Una mezcla de aceite de oliva, laurel, jugo de limón y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 79%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Alcachofas Estofadas Con Ajo, Tomillo Y Parmesano, Alcachofas Pequeñas Cocidas Rápidamente Con Ajo, Menta Y Perejil, y Alcachofas Estofadas.

Instrucciones

1
Corte 1 limón por la mitad. Exprime el jugo en un tazón de agua fría; agrega las mitades de limón. Limón de un cuarto de segundo. Trabajando con 1 alcachofa a la vez, recorte las hojas externas duras (aproximadamente 3 capas).
Ingredientes que necesitarás
AlcachofaAlcachofa
JugoJugo
LimónLimón
AguaAgua
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Corte 3/4 de pulgada de la parte superior; corte el tallo.
3
Corte la alcachofa por la mitad a lo largo; frote todas las superficies cortadas con un cuarto de limón para evitar que se decoloren. Saca cualquier estrangulador del centro. Vierta las mitades de alcachofa en agua de limón.
Ingredientes que necesitarás
AlcachofaAlcachofa
LimónLimón
AguaAgua
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
4
Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Añadir las cebollas verdes. Saltear hasta que estén tiernos, unos 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
6
Agregue los pimientos. Saltee hasta que los pimientos se ablanden, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
PimientaPimienta
7
Agregue el ajo; revuelva 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
8
Escurrir las alcachofas y añadirlas a la sartén.
Ingredientes que necesitarás
AlcachofaAlcachofa
Equipo que necesitarás
SarténSartén
9
Agregue 1 taza de agua, 2 cucharadas de jugo de limón, tomillo, laurel y cáscara de limón.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
Piel De LimónPiel De Limón
Hojas De LaurelHojas De Laurel
TomilloTomillo
AguaAgua
10
Espolvorear con sal y pimienta; llevar a fuego lento. Cubra y cocine a fuego lento hasta que las alcachofas estén tiernas, agregue más agua en 1/4 tazas si la mezcla está seca y revolviendo ocasionalmente, aproximadamente 20 minutos. (Se puede hacer 1 día antes. Tapar y enfriar. Vuelva a calentar, tapado, a fuego lento, agregando más agua si está seco.)
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
AlcachofaAlcachofa
AguaAgua
11
Mezclar el perejil, sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
PerejilPerejil
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud55
Revista