Alcachofas Cocidas con Pimientos Rojos y Ajo
Necesita un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y 30 guarniciones enteras? Las alcachofas cocidas con Pimientos Rojos y Ajo podrían ser una gran receta para probar. Una porción contiene 119 calorías, 6g de proteína, y 4g de grasa. Esta receta sirve 8 y cuesta 2 2.16 por porción. Una mezcla de aceite de oliva, laurel, jugo de limón y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 79%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Alcachofas Estofadas Con Ajo, Tomillo Y Parmesano, Alcachofas Pequeñas Cocidas Rápidamente Con Ajo, Menta Y Perejil, y Alcachofas Estofadas.
Instrucciones
Corte 1 limón por la mitad. Exprime el jugo en un tazón de agua fría; agrega las mitades de limón. Limón de un cuarto de segundo. Trabajando con 1 alcachofa a la vez, recorte las hojas externas duras (aproximadamente 3 capas).
Corte 3/4 de pulgada de la parte superior; corte el tallo.
Corte la alcachofa por la mitad a lo largo; frote todas las superficies cortadas con un cuarto de limón para evitar que se decoloren. Saca cualquier estrangulador del centro. Vierta las mitades de alcachofa en agua de limón.
Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio.
Añadir las cebollas verdes. Saltear hasta que estén tiernos, unos 5 minutos.
Agregue los pimientos. Saltee hasta que los pimientos se ablanden, aproximadamente 3 minutos.
Agregue el ajo; revuelva 2 minutos.
Escurrir las alcachofas y añadirlas a la sartén.
Agregue 1 taza de agua, 2 cucharadas de jugo de limón, tomillo, laurel y cáscara de limón.
Espolvorear con sal y pimienta; llevar a fuego lento. Cubra y cocine a fuego lento hasta que las alcachofas estén tiernas, agregue más agua en 1/4 tazas si la mezcla está seca y revolviendo ocasionalmente, aproximadamente 20 minutos. (Se puede hacer 1 día antes. Tapar y enfriar. Vuelva a calentar, tapado, a fuego lento, agregando más agua si está seco.)
Mezclar el perejil, sazonar con sal y pimienta.