Albóndigas de Rúcula a la Parmesana

Albóndigas de Rúcula a la Parmesana
Las albóndigas de rúcula con queso parmesano podrían ser el plato principal que está buscando. Esta receta hace 6 porciones con 257 calorías, 16g de proteína, y 13g de grasa cada. Para $1.58 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y cocineros. Dirígete a la tienda y compra sal kosher, mozzarella, queso de un día y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para consumir la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas Bajo en Grasa (Kosher-Lácteos) como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 55 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 54%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Albóndigas de Hierbas con Pollo y Parmesano, Sopa de Verduras con Albóndigas de Parmesano, y Estofado de espinillas de ternera con albóndigas de parmesano para recetas similares.

Instrucciones

1
Calienta el aceite en una cacerola mediana a fuego medio. Cuando brilla, agregar la cebolla y el ajo y sazone con sal y pimienta negra recién molida. Cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que las cebollas estén suaves y doradas, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pasta De Conchas Tiernas, Cocida Al DentePasta De Conchas Tiernas, Cocida Al Dente
1 Naranja, Ralladura1 Naranja, Ralladura
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
Sal Kosher, Dividida Y Más Para EspolvorearSal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear
2
Agregue los tomates y el azúcar, hierva a fuego lento y cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que espese un poco, aproximadamente 10 minutos. Pruebe, ajuste el condimento, si es necesario, y reserve.
Ingredientes que necesitarás
1/8 De Cucharadita De Tomillo Seco, Albahaca Y Romero, Triturados1/8 De Cucharadita De Tomillo Seco, Albahaca Y Romero, Triturados
Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De DiámetroBoccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro
Regaliz Amarillo Y VerdeRegaliz Amarillo Y Verde
3
Para las albóndigas: Hierva una olla mediana con agua muy salada a fuego alto.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
Equipo que necesitarás
6 Onzas De Rosbif En Rodajas, Cortado En Tiras6 Onzas De Rosbif En Rodajas, Cortado En Tiras
4
Añadir la rúcula y escaldar, unos 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
Pechugas De Pollo AsadasPechugas De Pollo Asadas
5
Retire la rúcula con una espumadera, escúrrala y exprima la mayor cantidad de humedad posible. Picar finamente y reservar. Regrese la olla a la estufa y deje hervir a fuego lento.
Ingredientes que necesitarás
Pechugas De Pollo AsadasPechugas De Pollo Asadas
Equipo que necesitarás
Ball® O Kerr® Pint Con Tapas Y BandasBall® O Kerr® Pint Con Tapas Y Bandas
Pimientos Rojos Dulces (busque Pimientos De Campo De Forma Rectangular En Lugar De Pimientos Morrones Pequeños Y Redondos)Pimientos Rojos Dulces (busque Pimientos De Campo De Forma Rectangular En Lugar De Pimientos Morrones Pequeños Y Redondos)
6 Onzas De Rosbif En Rodajas, Cortado En Tiras6 Onzas De Rosbif En Rodajas, Cortado En Tiras
6
Combine la leche y los huevos en un tazón grande y bata hasta que estén bien combinados.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto
2 Tazas De Quesos Mixtos Rallados, Como Quesos Para Tacos2 Tazas De Quesos Mixtos Rallados, Como Quesos Para Tacos
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
7
Agrega el pan y mezcla hasta que esté bien remojado. Agregue la rúcula picada y mezcle bien.
Ingredientes que necesitarás
Pechugas De Pollo AsadasPechugas De Pollo Asadas
Concentrado De Limonada Descongelada, Cantidad DivididaConcentrado De Limonada Descongelada, Cantidad Dividida
8
Agregue los ingredientes restantes, excepto la mozzarella, y revuelva hasta que se combinen uniformemente.
Ingredientes que necesitarás
Patata Cruda RalladaPatata Cruda Rallada
9
Precalienta el asador.
Equipo que necesitarás
Panecillos Integrales, Para ServirPanecillos Integrales, Para Servir
10
Dale forma a la masa en albóndigas del tamaño de una cucharada (debes tener unas 30). Deje caer aproximadamente 10 albóndigas en el agua a fuego lento y cocine hasta que floten en la superficie y estén bien cocidas, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Vaina De Vainilla, Partida A Lo Largo (o 1 1/2 Cucharaditas De Extracto De Vainilla)Vaina De Vainilla, Partida A Lo Largo (o 1 1/2 Cucharaditas De Extracto De Vainilla)
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
11
Retire con una espumadera a un colador y repita con la masa de bola de masa restante.
Ingredientes que necesitarás
Vaina De Vainilla, Partida A Lo Largo (o 1 1/2 Cucharaditas De Extracto De Vainilla)Vaina De Vainilla, Partida A Lo Largo (o 1 1/2 Cucharaditas De Extracto De Vainilla)
Equipo que necesitarás
Ball® O Kerr® Pint Con Tapas Y BandasBall® O Kerr® Pint Con Tapas Y Bandas
1/2 Libra De Tofu Firme, Desmenuzado1/2 Libra De Tofu Firme, Desmenuzado
12
Una vez que todas las albóndigas estén cocidas, transfiéralas a un plato apto para horno, vierta la salsa de tomate por encima y cubra con la mozzarella. Ase a la parrilla hasta que el queso esté burbujeante y ligeramente dorado.
Ingredientes que necesitarás
Cebollines, Cortados En Dados Finos (conservar Para La Guarnición Final)Cebollines, Cortados En Dados Finos (conservar Para La Guarnición Final)
Patata Cruda RalladaPatata Cruda Rallada
Salsa De Arándanos, Para ServirSalsa De Arándanos, Para Servir
Equipo que necesitarás
Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y EscurridoPaquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido
13
Servir de inmediato.
DificultadExperto
Listo en55 min.
Porciones6
Puntuación de Salud14
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