Albóndigas de Pollo Spanikopita con Salsa Picante de Pepino y Yogur

Albóndigas de Pollo Spanikopita con Salsa Picante de Pepino y Yogur
Nunca puedes tener demasiadas recetas de platos principales, así que prueba las Albóndigas de Pollo Spanikopita con Salsa Picante de Pepino y Yogur. Esta receta sirve para 6. ¿Mirando tu figura? Esta receta sin gluten y primitiva tiene 256 calorías, 22g de proteína, y 15g de grasa por porción. Para $2.15 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Si tienes a mano ajo, queso feta, espinacas y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Esta receta de Foodnetwork tiene 8 fans. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 27 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación vertiginosa de 83%, lo cual es genial. Bolsillos de Pita de Albóndigas de Pavo con Salsa de Yogur de Pepino, Albóndigas de Cordero, Remolacha y Trigo Partido con Salsa de Yogur de Pepino, y Brochetas de Pollo a la Parrilla con Salsa de Yogur de Pepino son muy similares a esta receta.

Instrucciones

1
Mira cómo hacer esta receta.
2
Precaliente el horno a 400 grados F.
Equipo que necesitarás
Azúcar De Color Amarillo Y Chispas VariadasAzúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas
3
En un tazón, combine la cebolla y 3 dientes de ajo. Exprime el agua de la espinaca hasta que esté completamente seca. Separa las espinacas a medida que las añades al ajo y la cebolla.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena
2 3/4 Tazas De Almendras Enteras, Con Piel Y Tostadas2 3/4 Tazas De Almendras Enteras, Con Piel Y Tostadas
Ajo Goya®Ajo Goya®
1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
Equipo que necesitarás
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
4
Agregue el queso feta, el pollo y el condimento a la parrilla al tazón y un chorrito abundante de aceite de oliva virgen extra.
Ingredientes que necesitarás
YukónYukón
6 Galletas De Jengibre, Finamente Desmenuzadas6 Galletas De Jengibre, Finamente Desmenuzadas
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Una Ensalada Mixta De Hojas, Lavadas Y Centrifugadas.Una Ensalada Mixta De Hojas, Lavadas Y Centrifugadas.
Equipo que necesitarás
Sambal (pasta De Ajo Y Chile)Sambal (pasta De Ajo Y Chile)
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
5
Mezcle la carne con las verduras y el queso feta y forme 18 albóndigas (1 1/2 pulgadas).
Ingredientes que necesitarás
1 Rebanada De Pan De Sándwich, Tostado Y Desmenuzado1 Rebanada De Pan De Sándwich, Tostado Y Desmenuzado
Una Ensalada Mixta De Hojas, Lavadas Y Centrifugadas.Una Ensalada Mixta De Hojas, Lavadas Y Centrifugadas.
Agua Para PermitirAgua Para Permitir
6
Coloca las albóndigas en una bandeja antiadherente para hornear y hornea de 10 a 12 minutos hasta que estén doradas y los jugos salgan claros.
Ingredientes que necesitarás
1 Rebanada De Pan De Sándwich, Tostado Y Desmenuzado1 Rebanada De Pan De Sándwich, Tostado Y Desmenuzado
48 Caramelos Skittles Del Tamaño De Un Bocado48 Caramelos Skittles Del Tamaño De Un Bocado
Equipo que necesitarás
Aros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar SándwichesAros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar Sándwiches
Azúcar De Color Amarillo Y Chispas VariadasAzúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas
7
Coloque el yogur, el ajo, el pepino, el eneldo, el jugo de limón, el comino, el cilantro y un poco de sal en el procesador de alimentos y procese hasta que quede suave. Ajuste los condimentos y transfiéralos a un tazón para servir.
Ingredientes que necesitarás
Camarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, DesvenadosCamarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, Desvenados
Para Una Consistencia Suave Y UntablePara Una Consistencia Suave Y Untable
2 Latas (14 Oz) De Caldo De Pollo Bajo En Sodio2 Latas (14 Oz) De Caldo De Pollo Bajo En Sodio
Ramitas De Eneldo RecogidasRamitas De Eneldo Recogidas
Ajo Goya®Ajo Goya®
1/4 Taza De Yogur De Fresa1/4 Taza De Yogur De Fresa
A Cebollas Blancas O Amarillas Medianas, 1 En Cuartos Y 1 PicadaA Cebollas Blancas O Amarillas Medianas, 1 En Cuartos Y 1 Picada
Ramitas De Eneldo Recién RecogidasRamitas De Eneldo Recién Recogidas
1/2 Taza De Vino Marsala Dulce1/2 Taza De Vino Marsala Dulce
Equipo que necesitarás
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
8
Sirva las albóndigas junto con la salsa con palillos de dientes.
Ingredientes que necesitarás
1 Rebanada De Pan De Sándwich, Tostado Y Desmenuzado1 Rebanada De Pan De Sándwich, Tostado Y Desmenuzado
Botella De Salsa Agridulce, DivididaBotella De Salsa Agridulce, Dividida
Equipo que necesitarás
Palillos De Dientes (para Mantener Juntas Las Chuletas De Pollo)Palillos De Dientes (para Mantener Juntas Las Chuletas De Pollo)
DificultadMedio
Listo en27 min.
Porciones6
Puntuación de Salud31
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