Adobo de Pollo y Cerdo

Name: Adobo de Pollo y Cerdo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ñame, pelado y cortado en gajos gruesos; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath granos de pimienta negra; 397 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 8 dientes de ajo triturados; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO lomo de cerdo, recortado y cortado en trozos (de 2 pulgadas); 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible salsa de soja baja en sodio; 340 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO 1 1/2 tazas de salsa de ciruelas; 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO muslos de pollo deshuesados sin piel, cortados en trozos (de 2 pulgadas); 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 onza de licor de fusión con clasificación X

Necesita un plato principal sin gluten y sin lácteos? El adobo de pollo y cerdo podría ser una receta tremenda para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 23g de proteína, 4g de grasa y un total de 147 calorías. Para $1.29 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 10. Ve a la tienda y compra hojas de laurel, vinagre de arroz, muslos de pollo y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar la salsa de soja baja en sodio, puede seguir este plato principal con el Pastel de Plátano Partido como postre. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 44%. Esta partitura es sólida. Tratar Adobo de Cerdo (Pollo) , Adobo de Pollo y Cerdo, y Adobo de Cerdo (o Pollo) para recetas similares.

Instrucciones

Caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio. Sartén con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue los trozos de cerdo; cocine durante 4 minutos, dorar por todos lados.

Ingredientes que necesitarás

Cerdo

Agregue la salsa de soja, el agua, los granos de pimienta, el pollo, el vinagre, el caldo, el ajo y la hoja de laurel; lleve a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 1 hora. Destapa y aumenta el fuego a medio-alto; cocina a fuego lento durante 20 minutos o hasta que el líquido esté ligeramente almibarado. Deseche la hoja de laurel.

Ingredientes que necesitarás

Granos De Pimienta