Ackee y pescado salado podrían ser una buena receta para expandir su caja de recetas de plato principal. Esta receta sin gluten, sin lácteos, entera de 30 y pescatariana sirve 5 y cuesta $3.21 por porción. Una porción contiene 431 calorías, 19g de proteína, y 44g de grasa. Un par de personas hicieron esta receta, y 22 dirían que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas y 30 minutos. Si tienes a mano aceite vegetal, pimientos, cebollas y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar el aceite vegetal, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café con Arándanos # SundaySupper como postre. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 71%, que es sólido. Pan de Ackee y Bacalao Stewart (Pan de Ackee-Pescado Salado-Bacalao-Bacalao), Acueducto y Pez Salado, y Pez Salado y Acebo son muy similares a esta receta.
Instrucciones
1
Mira cómo hacer esta receta.
2
Lave toda la sal del bacalao salado en agua fría y, a continuación, remoje de la manera siguiente: Remoje durante 1 hora en agua caliente y, a continuación, escurra y reemplácela por un nuevo lote de agua caliente durante otra hora. El pescado se remojará durante un total de 2 horas.
Ingredientes que necesitarás
Bacalao Salado
Agua
Pescado
Sal
3
Caliente el aceite en una sartén mediana a fuego medio y luego agregue el ajo picado y cocine durante 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
Ajo
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
4
Agregue la ramita de tomillo y cocine durante 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
Tomillo
5
Agregue las cebollas, cebolletas, pimientos y pimienta escocesa y cocine durante 5 minutos. Revuelva toda la mezcla según sea necesario.
Ingredientes que necesitarás
Scotch Bonnet Chile
Pimiento
Cebollas Verdes
Cebolla
6
Agregue el bacalao preparado a la sartén y cocine a fuego lento durante 5 minutos, revolviendo según sea necesario.
Ingredientes que necesitarás
Bacalao
Equipo que necesitarás
Sartén
7
Agregue el ackee a la sartén y cocine a fuego lento durante otros 2 minutos. Agregue la pimienta negra y apague la estufa.