Acelgas con Garbanzos y Cuscús

Name: Acelgas con Garbanzos y Cuscús
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 439 chile habanero garbanzos, enjuagados; 283 chile habanero caja de cuscús; 2 clavo ajo, en rodajas finas; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) sal kosher; 3 Corteza: migas de galletas graham filetes de tira de ny; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 1/2 libras de camarones grandes U-12; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pasas (oscuras o doradas); 2 manojo Acelgas, sin tallo

Las acelgas con garbanzos y cuscús pueden ser el plato principal que estás buscando. ¿Mirando tu figura? Esta receta vegana 655 calorías, 20g de proteína, y 25g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 y cuesta $2.64 por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Una mezcla de acelgas, sal kosher, pasas y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para que esta receta sea tan deliciosa. Para agotar los piñones, puede seguir este plato principal con el Tarta de Pera con Piñones como postre. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 91%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Acelgas Y Garbanzos, Garbanzos y Acelgas, y Tarta de Calabaza de Invierno con Acelgas y Garbanzos para recetas similares.

Instrucciones

Coloca el cuscús en un bol.

Ingredientes que necesitarás

6 Hojas Exteriores De Una Radicchio Grande

Equipo que necesitarás

Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)

Agregue 1 1/2 tazas de agua hirviendo y revuelva. Tapar bien y dejar reposar 10 minutos. Mientras tanto, en una sartén grande, a fuego lento, tuesta los piñones, agitando la sartén con frecuencia, hasta que estén dorados, de 3 a 4 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1 1/2 Libras De Camarones Grandes U-12

Para Untar Sobre Tostadas Si Lo Desea

1 Taza De Cebada Perlada Blanca

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Transfiera a un plato. Regrese la sartén a fuego medio, agregue el aceite y caliente por 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Delgado-

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Agregue el ajo y cocine por 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Ajo Goya®

Añadir los garbanzos, las pasas, las acelgas, la sal y la pimienta. Cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que las acelgas estén tiernas, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Taza De Aceite De Oliva Virgen Extra Goya

1 Rama De Canela (1-1/2 Pulgadas)

Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor

Acelgas

1/2 Taza De Vino Marsala Dulce

Retirar del fuego. Pele el cuscús con un tenedor y divídalo entre platos individuales. Cubrir con las acelgas y espolvorear con los piñones.Consejo: Es fácil variar esta receta básica de una semana a la siguiente. Prueba a usar espinacas en lugar de acelgas, almendras en lugar de piñones o grosellas como sustituto de las pasas.

Ingredientes que necesitarás

Acelgas

1 1/2 Libras De Camarones Grandes U-12

6 Hojas Exteriores De Una Radicchio Grande

Grosella