Abundante sopa de frijoles y col rizada, servida con papas fritas de queso parmesano, sésamo y semillas de amapola

Name: Abundante sopa de frijoles y col rizada, servida con papas fritas de queso parmesano, sésamo y semillas de amapola
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 10 Tiempo de trabajo activo: minutos * Tiempo Total de Preparación: 20 minutos; 40 Tiempo de trabajo activo: minutos * Tiempo total de preparación: 3 horas 30 minutos más 8 horas de remojo * Vegetariano; 10 Ruibarbo, picado fresco o congelado Mantequilla para engrasar; 2 pequeño zanahorias picadas; 1 tallo apio, picado; 10 Ruibarbo, picado fresco o congelado Servir en tazones de sopa calientes y espolvorear con queso parmesano. Pase el aceite de oliva por encima de la sopa, si lo desea; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) judías grandes secas del Norte; 2 (puede ser o desnatar) hojas de romero frescas picadas; 1 1 libra de calabacín, hojas de tomillo frescas; 2 clavo ajo picado; 1 pequeño Hornee a 375 grados hasta que las papas estén doradas, de 6 a 8 minutos. Use una espátula de metal para transferirla a toallas de papel. Las patatas fritas seguirán siendo suaves cuando se quiten, pero se volverán crujientes a medida que se enfríen; 12 crujiente. Cada crujiente: 36 calorías; 76 mg de sodio; 3 mg de colesterol; 3 gramos de grasa; 1 gramo de carbohidratos; 2 gramos de proteína; 0,16 gramos de fibra; 8 servir. Cada una de 10 porciones: 203 calorías; 251 mg de sodio; 8 mg de colesterol; 9 gramos de grasa; 22 gramos de carbohidratos; 11 gramos de proteína; 2,40 gramos de fibra; 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pequeño manojo de col rizada, desmenuzada (aproximadamente; 10 Ruibarbo, picado fresco o congelado Abundante sopa de frijoles y col rizada, servida con papas fritas de queso parmesano, sésamo y semillas de amapola; 5 Agregue los frijoles enteros reservados y cocine a fuego lento hasta que se calienten, minutos. (Se puede enfriar y refrigerar durante la noche.); 10 Ruibarbo, picado fresco o congelado Aceite de oliva; 1 cebolla picada; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso parmesano finamente rallado; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso Parmesano; 1 pequeño Mezcle el queso parmesano, las semillas de sésamo y las semillas de amapola en un tazón. (Si el queso parmesano es grumoso, presione primero a través de un colador.); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) perejil picado; 10 Ruibarbo, picado fresco o congelado Pimienta recién molida; 10 Ruibarbo, picado fresco o congelado Patatas Fritas Parmesano-Sésamo y Semillas de Amapola; 3 (puede ser o desnatar) coco en hojuelas, tostado, opcional; 1 patata hirviendo, cortada en cubitos; 10 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal; 3 (puede ser o desnatar) semillas de sésamo tostadas; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas manojo pequeño de acelgas, picadas (sobre; 1 grande tomate, cortado en cubitos

La abundante sopa de frijoles y col rizada, servida con queso parmesano, papas fritas de sésamo y semillas de amapola, podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 659 calorías, 19g de proteína, y 32g de grasa. Para $2.57 por porción, esta receta cubiertas 36% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 10. Una mezcla de perejil, hornee a grados hasta que las papas estén doradas, apio y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Será un éxito en su Otoño evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 77%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Judías Verdes Salteadas con Tomates y Albahaca servidas con Patatas Fritas de Queso Parmesano, Abundante Sopa de Chorizo de Pollo, Col Rizada, Frijoles y Farro, y Sésamo-kale Chips para recetas similares.

Instrucciones

Hornee a 375 grados hasta que las papas estén doradas, de 6 a 8 minutos. Use una espátula de metal pequeña para transferirla a toallas de papel. Las patatas fritas seguirán siendo suaves cuando se quiten, pero estarán crujientes a medida que se enfríen.12 patatas fritas. Cada crujiente: 36 calorías; 76 mg de sodio; 3 mg de colesterol; 3 gramos de grasa; 1 gramo de carbohidratos; 2 gramos de proteína; 0,16 gramos de fibra.

Ingredientes que necesitarás

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