Wraps de Pollo Jerk

Name: Wraps de Pollo Jerk
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Centro América, Caribeña
Ingredients: 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) Condimento caribeño, dividido; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso crema, suavizado; 2 8 pulgadas tortillas de harina (8 pulgadas), calentadas; 2 hojas de lechuga; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible chutney de mango; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) filetes de tira de ny; 4 2 cucharadas de mantequilla derretida rodajas finas de cebolla roja; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimiento rojo dulce en juliana; 227 chile habanero pechuga de pollo deshuesada y sin piel, cortada en tiras

Nunca puedes tener demasiadas recetas de platos principales, así que prueba las envolturas de pollo Jerk. Para $2.23 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta hace 2 porciones con 556 calorías, 31g de proteína, y 20g de grasa cada. Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y cocineros. Dirígete a la tienda y compra pechuga de pollo, pimiento, cebolla y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para agotar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano, Granola y Yogur Salteado como postre. Esta receta es típica de la cocina centroamericana. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 60%. Esta puntuación es sólida. Tratar Wraps Jamaicanos de Pavo Jerk, Salmón Ahumado a la Parrilla con Condimento Casero y una Reflexión sobre Dar, y Salmón Ahumado a la Parrilla con Condimento Jamaicano Casero para recetas similares.

Instrucciones

Espolvorea el pollo con 1/2 cucharadita de condimento jerk. En una sartén antiadherente a fuego medio, cocina el pollo en aceite durante 5-6 minutos o hasta que la carne ya no esté rosada.

Ingredientes que necesitarás

Condimento Para Tirones