Wontons de Verduras Orientales

Name: Wontons de Verduras Orientales
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: China, Asiática
Ingredients: 2 (invierno) brócoli fresco picado; 2 (invierno) col picada; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) brotes de soja frescos; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) champiñones frescos picados; 0 (puede ser o desnatar) queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas; 1 (puede ser o desnatar) queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas; 0 (puede ser o desnatar) jengibre molido; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) salsa de soja baja en sodio; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) cebolla picada; 6 pieles de wantón frescas o congeladas, descongeladas; 2 (invierno) vinagre de vino de arroz

Los Wontons de verduras orientales pueden ser solo la obra que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 13 calorías, 1g de proteína, y 0g de grasa por porción. Para 13 centavos por porción, esta receta cubiertas 1% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Si tienes brócoli, salsa de soja, champiñones y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Esta receta es típica de la cocina china. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Con una espátula puntuación de 23%, este plato es bastante malo. Tratar Wontons de Verduras, Wontons Fritos de Verduras, y Wontons de Carne y Verduras para recetas similares.

Instrucciones

Combine los primeros 4 ingredientes, revolviendo bien;reserve.

Coloque la cuchilla en el tazón del procesador de alimentos y agregue el brócoli y los siguientes 5 ingredientes. Procese hasta que la mezcla esté picada, raspando los lados del tazón del procesador una vez.

Ingredientes que necesitarás

Brécoles

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Cuchillo

Tazón

Coloque la mezcla de verduras de manera uniforme en la esquina superior de cada piel de wontón. Doble el punto superior de la piel de wonton sobre el relleno; pliegue el punto debajo del relleno.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Ruede una vez hacia el centro, cubriendo el relleno y dejando aproximadamente 1 pulgada desenrollada en la parte inferior de la piel. Humedezca las esquinas restantes con agua; junte las esquinas y superponga, presionando los extremos para sellarlos de forma segura.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Rollo

Cocine los wontons en agua hirviendo durante 3 minutos o hasta que estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Escurra; cubra los wontons con aerosol para cocinar y colóquelos en 2 platos para servir.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Servir con la mezcla de vinagre.

Ingredientes que necesitarás

Vinagre

Equipo

Procesador De Alimentos

Cuchillo

Tazón

Ingredientes

Porciones:

2(invierno)

brócoli fresco picado 2(invierno)

col picada 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

brotes de soja frescos 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

champiñones frescos picados 0(puede ser o desnatar)

queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas 1(puede ser o desnatar)

queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas 0(puede ser o desnatar)

jengibre molido 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

salsa de soja baja en sodio 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

cebolla picada 6

pieles de wantón frescas o congeladas, descongeladas 2(invierno)

vinagre de vino de arroz

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asia en el menú? Prueba a combinar con Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. Uno de los vinos que puedes probar es Beaumont Hope Marguerite Chenin Blanc. Tiene 5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 35 dólares.