Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba las vieiras Gratinadas. Una porción contiene 229 calorías, 15g de proteína, y 13g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. Para $1.68 por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Una mezcla de sal, jerez, aceite vegetal y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es una buena opción si estás siguiendo un pescatarian dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 35%. Esta partitura no es tan tremenda. Tratar Vieiras Gratinadas, Vieiras al Horno Gratinadas, y Gratinado de Escarola Belga con Tocino (Gratinado de Endives Ardennaise) para recetas similares.
Instrucciones
1
Enjuague las vieiras en agua fría; escurra bien. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
Vieira
Agua
2
Saltee los champiñones en 1/4 de taza de aceite en una sartén hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
Seta
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
3
Retire los champiñones; reserve. Reservar las gotas en la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Seta
Equipo que necesitarás
Sartén
4
Combine la leche y la fécula de maíz, revolviendo bien para eliminar los grumos. Revuelva la mezcla de leche y el aceite restante en las gotas de la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Almidón De Maíz
Leche
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
5
Agregue la mostaza, la salsa inglesa, la sal y la pimienta. Cocine a fuego medio, revolviendo constantemente, hasta que espese y burbujee. Agregue las vieiras, los champiñones salteados y el jerez.
Ingredientes que necesitarás
Salsa Inglesa
Seta
Vieira
Mostaza
Pimienta
Jerez
Sal
6
Vierta la mezcla en una cazuela engrasada de 1 1/2 cuarto de galón.
7
Espolvorear con pan rallado y queso.
Ingredientes que necesitarás
Migas De Pan
Queso
8
Hornee a 375 por 25 minutos o hasta que se dore ligeramente.
Vieiras funciona muy bien con Chardonnay, Chenin Blanc y Pinot Noir. El chardonnay y el chenin blanc son excelentes combinaciones para vieiras a la parrilla o a la brasa. Si sus vieiras se combinan con tocino u otras carnes curadas, pruebe un pinot noir ligeramente frío. Podrías probar el Chardonnay de Rochioli Estate. A los críticos les gusta con una calificación de 4.3 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 42 dólares por botella.