Vieiras de Pollo con Salvia y Queso Fontina
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la Vieira de pollo con Salvia y Queso Fontina. Esta receta original y sin gluten sirve 6 y cuesta $2.05 por porción. Una porción contiene 323 calorías, 33g de proteína, y 15g de grasa. Diríjase a la tienda y recoja sal, hojas de salvia, hojuelas de pimienta y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. 7 personas han probado y les ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 68%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Vieiras de Pollo con Salsa de Salvia y Mantequilla de Limón, Mini Sándwiches de Queso a la Parrilla con Salvia y Fontina, y Polenta Con Pollo Rallado, Fontina Y Salsa De Mantequilla De Salvia.
Instrucciones
Mira cómo hacer esta receta.
Equipo especial: palillos de dientes.
Coloque las chuletas de pollo en una superficie de trabajo limpia, con el extremo estrecho hacia usted.
Espolvorear con sal y pimienta.
Coloque una hoja de salvia transversal en cada uno de los trozos de pollo.
Espolvoree cada uno de los trozos de pollo con 1/2 onza (aproximadamente 2 cucharadas) de queso fontina.
Enrolla el pollo y sella con uno o dos palillos de dientes. Caliente el aceite de oliva y el diente de ajo partido por la mitad en una sartén grande y pesada a fuego medio-alto hasta que el ajo esté fragante, aproximadamente 2 minutos.
Añadir el pollo. Dore el pollo por todos los lados, aproximadamente 3 minutos por cada lado.
Retire el pollo de la sartén y retire y deseche el ajo.
Agregue el vino y cocine a fuego lento durante 2 minutos mientras raspa los trozos marrones del fondo de la sartén con una cuchara de madera. Mientras tanto, combine los tomates y los copos de pimiento rojo en una licuadora y licúe hasta que estén suaves.
Agregue la mezcla de tomate al vino reducido en la sartén. Cocine a fuego lento durante 5 minutos para que los sabores se casen. Regrese el pollo a la sartén. Cocine a fuego lento el pollo en la salsa de tomate durante 10 minutos. Voltee el pollo y cocine a fuego lento hasta que esté bien cocido, de 5 a 7 minutos.
Retire el pollo de la sartén. Sazone la salsa de tomate con sal y pimienta. Vierta la salsa de tomate en platos para servir o en un plato para servir. Corte el pollo en rodajas de 1 pulgada.
Retira los palillos de dientes.
Coloque el pollo sobre la salsa y sirva inmediatamente.
PORCIONES: 4 (PRINCIPALES); Calorías: 470; Grasa total 20 gramos; Grasa saturada: 6 gramos; Proteína: 9 gramos; Carbohidratos totales: 9 gramos; Azúcar: 5 gramos Fibra: 2 gramos; Colesterol: 160 miligramos; Sodio: 1,333 miligramos