Vieiras con Salsa de Pepino Dulce y Mango

Vieiras con Pepino Dulce y Mango Salsan es un sin gluten y vegano receta con 4 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 5g de proteína, 8g de grasa y un total de 301 calorías. Para $2.16 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es típica de la cocina mexicana. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Una mezcla de sal y pimienta kosher, mangos, arroz y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 61%. Esta partitura es sólida. Tratar Vieiras De Mar A La Brasa Con Salsa De Mango y melón, Vieiras con Costra de Chile con Salsa de Mango y Papaya, y Vieiras En Sartén Con Salsa De Mango Y Frijoles Negros para recetas similares.
Instrucciones
Cocine el arroz de acuerdo con las instrucciones del paquete. Mientras tanto, en un tazón mediano, combine los mangos, pepinos, jengibre, jugo de lima, 1 cucharada de aceite, el cilantro, 1/2 cucharadita de sal y 1/8 cucharadita de pimienta; reserve. Enjuaga las vieiras y sécalas con toallitas de papel. Sazone con 1/4 de cucharadita de sal y 1/8 de cucharadita de pimienta.
Caliente el aceite restante en una sartén grande a fuego medio-alto.
Agregue las vieiras y cocine hasta que estén doradas y del mismo color, aproximadamente 2 minutos por lado. Divida entre platos individuales y sirva encima del arroz con la salsa. Consejo: Busque vieiras que sean translúcidas en lugar de blancas; tendrán un sabor más fresco. Algunos llegan a la tienda con el músculo todavía unido. Un tirón rápido con los dedos antes de cocinar eliminará el músculo fácilmente.