Vieiras Chamuscadas con Frijoles Toscanos Calientes

Name: Vieiras Chamuscadas con Frijoles Toscanos Calientes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 170 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO paquete de espinacas baby frescas; 539 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO frijoles cannellini u otras judías blancas, enjuagados y escurridos; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimiento rojo triturado; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible vino blanco seco; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa albahaca fresca picada; 2 dientes de ajo picados; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa aceite de oliva dividido; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla precocinada; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath semillas de calabaza sin tostar; 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO vieiras

Vieiras Chamuscadas con Frijoles Toscanos Calientes

Esta receta sirve para 4 personas. Si $2.14 por porción cae en su presupuesto, Las Vieiras Chamuscadas con Frijoles Toscanos Calientes podrían ser espectaculares sin gluten, sin lácteos y vegetariano receta para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 10g de proteína, 7g de grasa y un total de 202 calorías. Si tienes espinacas baby, aceite de oliva, cebolla precocinada y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 65%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Vieiras Chamuscadas con Salsa de Frutas Calientes, Vieiras de Mar Silvestres Chamuscadas Con Garbanzos y Cebada, y Vieiras de Sésamo y Filete de Teriyaki con Ensalada de Col Braseada para recetas similares.

Instrucciones

Caliente 1 cucharada de aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Espolvoree las vieiras uniformemente con sal.

Ingredientes que necesitarás

Vieira

Sal

Agregue las vieiras a la sartén; cocine 2 minutos de cada lado o hasta que esté listo.

Ingredientes que necesitarás

Vieira

Equipo que necesitarás

Sartén

Retire las vieiras de la sartén; manténgalas calientes.

Ingredientes que necesitarás

Vieira

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue 1 cucharada restante de aceite y cebolla a la sartén; saltee 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la pimienta y el ajo; cocine 20 segundos, revolviendo constantemente. Agregue el vino; cocine durante 1 minuto o hasta que la mayor parte del líquido se evapore. Agregue el caldo y los frijoles; cocine 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Pimienta

Frijol

Caldo

Vino

Agregue las espinacas; cocine durante 1 minuto o hasta que las espinacas se marchiten.

Ingredientes que necesitarás

Espinacas

Retire del fuego; agregue la albahaca.

Ingredientes que necesitarás

Albahaca

El pan de ajo a la parrilla es ideal para mojar los frijoles caldos.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Frijol

Pan

Calienta una sartén a fuego medio.

Equipo que necesitarás

Sartén Para Asar

Cepille 1 cucharada de aceite de oliva uniformemente sobre 4 rebanadas de pan francés (1 onza).

Ingredientes que necesitarás

Pan Francés

Aceite De Oliva

Agregue el pan a la sartén; cocine 2 minutos de cada lado o hasta que se dore ligeramente. Frote un lado de cada rebanada de pan con los lados cortados de un diente de ajo partido a la mitad.

Ingredientes que necesitarás

Dientes De Ajo Enteros

Pan

Frote De Condimento Seco

Equipo que necesitarás

Sartén

Equipo

Sartén

Sartén Para Asar

Ingredientes

Porciones:

170Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

paquete de espinacas baby frescas 539Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

frijoles cannellini u otras judías blancas, enjuagados y escurridos 0Trozos de caramelo de la barra Heath

pimiento rojo triturado 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

vino blanco seco 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

caldo de pollo sin grasa y con menos sodio 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

albahaca fresca picada 2

dientes de ajo picados 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

aceite de oliva dividido 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolla precocinada 0Trozos de caramelo de la barra Heath

semillas de calabaza sin tostar 680Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

vieiras

Vino recomendado: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc y Pinot Noir son excelentes opciones para vieiras. El chardonnay y el chenin blanc son excelentes combinaciones para vieiras a la parrilla o a la brasa. Si sus vieiras se combinan con tocino u otras carnes curadas, pruebe un pinot noir ligeramente frío. La bodega Hahn Santa Lucia Highlands Chardonnay con una calificación de 4.1 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 17 dólares por botella.