Verduras sobre verduras

Verduras sobre verduras
Necesita un plato principal y sin gluten? Greens on Greens podría ser una súper receta para probar. Esta receta sirve 4 porciones con 225 calorías, 5g de proteína, y 21g de grasa cada. Para $2.32 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Foodnetwork tiene 3 abanicos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 7 minutos. Una mezcla de ralladura de limón, piñones, diente de ajo y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Con una espátula puntuación de 96%, este plato es increíble. Tratar Verdes Sureños Perfectos (Col Rizada, Remolacha, Berza, Mostaza), Hojas de Berza Estofadas, Hojas de Mostaza y Acelgas Rojas Suizas, y Verduras al Rojo Vivo para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque la rúcula, la ralladura de limón y el jugo, los piñones, la sal y la pimienta al gusto, y el ajo en el tazón de un procesador de alimentos y el pulso para moler.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Ralladura De LimónRalladura De Limón
PiñonesPiñones
RúculaRúcula
AjoAjo
JugoJugo
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
TazónTazón
2
Dejar rasgar y añadir el aceite de oliva virgen extra en un chorro lento y constante. Una vez que esté todo el aceite, agregue el queso y el pulso para combinar. Coloque la achicoria y la romana en una ensaladera, cubra con aderezo y mezcle para combinar.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva Virgen ExtraAceite De Oliva Virgen Extra
AchicoriaAchicoria
LechugaLechuga
QuesoQueso
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
TazónTazón
DificultadFácil
Listo en7 min.
Porciones4
Puntuación de Salud100
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista