Verduras de Otoño Asadas

Verduras de Otoño Asadas
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe las Verduras asadas de otoño. Una porción contiene 178 calorías, 5g de proteína, y 6g de grasa. Esta receta sirve 8 personas. Para $1.24 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Dirígete a la tienda y compra sal y pimienta, coles de bruselas, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 92%. Esta partitura es espectacular. Recetas similares incluyen Verduras de Otoño Asadas, Verduras de Otoño Asadas, y Verduras de Otoño Asadas.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 218°. Envuelva la remolacha en papel de aluminio resistente y selle bien los bordes. Asar durante 1 1/2 horas. Cuando se enfríe lo suficiente para manipular, retire las verduras, retire la cáscara y córtelas por la mitad transversalmente; corte las mitades en 8 gajos. Mezcle con 1 cucharadita. aceite, sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
VerdeVerde
RemolachaRemolacha
EnvolverEnvolver
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
HornoHorno
2
Mezcle las chirivías con sal, pimienta y 1 cucharada. aceite en una bandeja para hornear con borde. Ase en el horno, volteándolo una vez, hasta que el tenedor esté tierno, durante 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
La ChirivíaLa Chirivía
PimientaPimienta
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
3
Mezcle las coles de Bruselas con el aceite restante, la sal y la pimienta en otra bandeja para hornear. Ase, volteándolo dos veces, hasta que se ablande, de 15 a 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Coles De BruselasColes De Bruselas
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
4
Colocar en un plato. (Las verduras se pueden preparar con varias horas de anticipación y guardarse, tapadas, a temperatura ambiente.)
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
5
Espolvorear con perejil.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud93
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