Verduras de Jersey de Verano Fritas a la Sartén

Name: Verduras de Jersey de Verano Fritas a la Sartén
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (invierno) albahaca en gasa; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Migas de pan frescas, para dragar (se prefiere brioche); 1 berenjena cortada en 8 rebanadas (1/4 de pulgada); 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Harina para dragado; 57 (usamos el estilo casero mantecoso de Idaho) mozzarella fresca, cortada en 8 trozos; 1 ( berenjenas) tomate verde cortado en 4 rebanadas (1/4 de pulgada); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) menta chiffonaded; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Aceite de oliva, para freír; 6 (invierno) aceite de oliva virgen extra; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) perejil picado; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal y pimienta negra recién molida; 8 flores de calabaza (con calabaza adjunta si es posible); 1 calabaza amarilla cortada en 8 rebanadas (1/2 pulgada); 1 ( berenjenas) tomate amarillo cortado en 4 rebanadas (1/2 pulgada); 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Lavado de huevos, para dragar (4 huevos batidos con 1 cucharada de leche)

Las verduras de Jersey de verano fritas en sartén pueden ser el acompañamiento que está buscando. Para $2.48 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta hace 4 porciones con 464 calorías, 7g de proteína, y 39g de grasa cada. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. Si tienes a mano sal y pimienta, harina, menta en gasa y algunos otros ingredientes, puedes prepararla. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 23 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 61%. Esta puntuación es sólida. Recetas similares incluyen Arroz Frito con Verduras de Primavera y Huevos Fritos, Verduras de Verano Carbonizadas, y Salmón con Verduras de Verano.

Instrucciones

Limpie las flores quitando las grapas y rellene con los trozos de mozzarella, selle presionando la parte superior.

Ingredientes que necesitarás

Patata Cruda Rallada

Empane las verduras sumergiéndolas en harina, sazonadas con sal y pimienta, luego el lavado de huevo y finalmente el pan rallado.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado

1 Paquete (12 Onzas) De Judías Verdes Frescas, Recortadas

1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo

Porcentaje De Grasa

Cocina Profesional Lorann®

Caliente el aceite de 1/4 de pulgada en una sartén grande hasta que esté muy caliente pero sin humear, y fría las verduras en una sartén hasta que estén doradas, de 2 a 3 minutos por cada lado.

Ingredientes que necesitarás

1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada