Nunca puedes tener demasiadas recetas de plato principal,así que prueba el pollo Get Yo' Man. Una porción de este plato contiene aproximadamente 24g de proteína, 10g de grasa y un total de 244 calorías. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve 6 y cuesta $1.65 por porción. Una mezcla de cebolla, vino, muslos de pollo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 79 personas quedaron impresionadas con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 3 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 64%. Esta partitura es sólida. Tratar No soy Pollo Pollo: Pechugas de Pollo Asadas Crujientes con Naranja y Cardamomo, El Mejor Pollo Rallado Para Sus Platos De Pollo + Caldo De Pollo Casero, y Pollo Popeye Tso (Pollo General Tso Hecho con Nuggets de Pollo Popeye) para recetas similares.
Instrucciones
1
Mira cómo hacer esta receta.
2
Calienta el aceite en una sartén de 12 pulgadas a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
3
Seca el pollo con una toalla de papel y sazona con sal y pimienta. Dore el pollo, primero con el lado de la carne hacia abajo, y voltéelo una vez, aproximadamente 4 minutos por cada lado.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Carne
Equipo que necesitarás
Toallas De Papel
4
Transfiera a un plato para reservar.
5
Vierta todo menos 1 cucharada de aceite de la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
6
Agregue la cebolla a la sartén y saltee hasta que estén tiernas, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla
Equipo que necesitarás
Sartén
7
Agregue el caldo y el vino y revuelva, deshaciendo los trozos marrones del fondo de la sartén. Gire el fuego a alto y reduzca a la mitad, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharada Colmada De Pimienta Blanca
Vino
Equipo que necesitarás
Sartén
8
Vierta los tomates triturados y agregue las hierbas secas y la pimienta de limón.
Ingredientes que necesitarás
Tomates Triturados
Pimienta De Limón
Hierbas Secas
9
Agregue los muslos de pollo de nuevo en la sartén.Tapar y cocinar a fuego medio-bajo durante 40 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Muslos De Pollo
Equipo que necesitarás
Sartén
10
Retire el pollo del líquido y sirva sobre arroz con mantequilla caliente. Servir la salsa por encima y decorar con perejil fresco picado.