Trucha con Salsa de Frutas Tropicales y Verduras Mixtas

Trucha con Salsa de Frutas Tropicales y Verduras Mixtas
La trucha con Salsan de Frutas Tropicales y Verduras Mixtas podría ser solo la Mexicano receta que está buscando. Esta receta sin gluten, sin lácteos y pescatariana sirve 4 y cuesta $5.05 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 31g de proteína, 31g de grasa y un total de 475 calorías. Ve a la tienda y compra jugo de lima, aceite vegetal, cebolla y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Pastel de Ángel de Lima con Glaseado de Lima y Pistachos como postre. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Funciona bien como un plato principal caro. Con una espátula puntuación de 81% este plato es excelente. Recetas similares incluyen Ensalada de Verduras Mixtas con Trucha Ahumada, Pistachos y Arándanos, Verduras Mixtas con Aderezo de Frutas y Frambuesas, y Salsa de Frutas Tropicales.

Instrucciones

1
Bate 4 cucharadas de aceite, jugo de lima, azúcar, jengibre y 1/8 de cucharadita de condimento criollo en un tazón pequeño para mezclar. Sazone la vinagreta con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Condimento CriolloCondimento Criollo
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
VinagretaVinagreta
Zumo De LimaZumo De Lima
JengibreJengibre
AzucareraAzucarera
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
2
Combine la piña, el mango, el pimiento y la cebolla roja en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
PiñaPiña
Cebolla MoradaCebolla Morada
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Agregue la mitad de la vinagreta; mezcle para cubrir. Mezcle las verduras en un tazón mediano con la vinagreta restante.
Ingredientes que necesitarás
VinagretaVinagreta
VerdeVerde
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Unte los filetes de trucha con 1 cucharada de aceite.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De TruchaFiletes De Trucha
Aceite De CocinaAceite De Cocina
5
Espolvoree con las 4 cucharaditas restantes de condimento criollo, aproximadamente 1/2 cucharadita por lado, luego sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Condimento CriolloCondimento Criollo
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
6
Caliente 1 cucharada de aceite restante en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Agregue los filetes de trucha y cocine hasta que estén apenas opacos en el centro y dorados, aproximadamente 2 minutos por lado.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De TruchaFiletes De Trucha
8
Divida la verdura entre 4 platos.
Ingredientes que necesitarás
VerdeVerde
9
Coloque los filetes de trucha y la salsa al lado.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De TruchaFiletes De Trucha
Dientes De AjoDientes De Ajo
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud57
Revista