Tostadas de Polenta con Cebollas Balsámicas, Pimientos Asados, Queso Feta y Tomillo

Tostadas de Polenta con Cebollas Balsámicas, Pimientos Asados, Queso Feta y Tomillo
Si 26 centavos por porción cae en su presupuesto, las tostadas de Polenta con Cebollas Balsámicas, Pimientos Asados, Queso Feta y Tomillo podrían ser espectaculares sin gluten y vegetariano receta para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 1g de proteína, 4g de grasa y un total de 81 calorías. Esta receta sirve 16. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 3 horas. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Una mezcla de ajo, sal, cebolla y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 8%. Esta puntuación es muy mala (pero aún se puede arreglar). Tratar Cebollas Asadas Enteras de Tomillo Balsámico, Pimientos Asados, Cebollas Asadas y Ensalada de Queso Feta, y Mini Farfalle con Pimientos Asados, Cebollas, Queso Feta y Menta para recetas similares.

Instrucciones

1
Ponga a hervir 3 tazas de agua y 1/2 cucharadita de sal en una cacerola mediana. Agregue gradualmente la polenta, revolviendo constantemente con un batidor. Reduzca el fuego a bajo y cocine durante 20 minutos, revolviendo con frecuencia. Agregue 1 cucharada de aceite y 1 cucharada de mantequilla. Coloca la polenta con una cuchara en una fuente cuadrada de vidrio o cerámica de 8 pulgadas recubierta con aerosol para cocinar. Presione la envoltura de plástico sobre la superficie de la polenta; enfríe durante 2 horas o hasta que esté firme.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
1/2 Naranja, Ralladura Fresca1/2 Naranja, Ralladura Fresca
MantequillaMantequilla
AguaAgua
SalSal
EnvolverEnvolver
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Envoltura De PlásticoEnvoltura De Plástico
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
BatirBatir
2
Caliente una sartén grande a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue la 1 cucharada restante de aceite y la 1 cucharada restante de mantequilla; revuelva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
4
Agregue el ajo; saltee 15 segundos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
5
Agregue el 1/4 de cucharadita restante de sal, la cebolla y la ramita de tomillo; saltee 3 minutos o hasta que la cebolla comience a ablandarse. Reduzca el fuego a bajo; cocine durante 30 minutos o hasta que la cebolla esté muy tierna, revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
TomilloTomillo
SalSal
6
Agregue el vinagre; cocine durante 5 minutos, revolviendo con frecuencia. Deseche la ramita de tomillo.
Ingredientes que necesitarás
VinagreVinagre
TomilloTomillo
7
Invertir la polenta en una tabla de cortar; cortar en 16 cuadrados.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Naranja, Ralladura Fresca1/2 Naranja, Ralladura Fresca
Equipo que necesitarás
Tabla De CortarTabla De Cortar
8
Cortar cada cuadrado por la mitad en diagonal.
9
Calentar una sartén a fuego medio. Cubra ligeramente los triángulos de polenta con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
1/2 Naranja, Ralladura Fresca1/2 Naranja, Ralladura Fresca
Equipo que necesitarás
SarténSartén
10
Agregue 16 triángulos a la sartén; cocine 5 minutos de cada lado o hasta que se dore ligeramente. Repita el procedimiento con los triángulos restantes.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
11
Divida la mezcla de cebolla, el pimiento morrón y el queso feta de manera uniforme entre triángulos.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
CebollaCebolla
Queso FetaQueso Feta
12
Decorar con hojas de tomillo.
Ingredientes que necesitarás
TomilloTomillo
DificultadExperto
Listo en3 hrs.
Porciones16
Puntuación de Salud0
Revista