Tostada de Pescado Estilo Rancho

Tostada de Pescado Estilo Rancho
Tostada de pescado Estilo Rancho podría ser solo el Mexicano receta que está buscando. Para $3.25 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Este hor d'oeuvre tiene 384 calorías, 27g de proteína, y 19g de grasa por porción. Dirígete a la tienda y compra cebolla, filetes de pescado, pimiento morrón y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Algunas personas hicieron esta receta, y 24 dirían que fue en el lugar. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 92%. Esta puntuación es excepcional. Tratar Tostada de Pescado y Aguacate Baja, Tostada de Pescado Frito con Crema, Salsa Verde y Ensalada de Repollo, y Molee De Pescado Fácil (Estofado De Pescado Al Sur De La India Con Coco) para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 177°. Rocíe ambos lados de las tortillas con aerosol para cocinar; colóquelas en una sola capa sobre la bandeja para hornear.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
2
Hornear 10 min. o hasta que estén crujientes y ligeramente doradas.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
3
Mientras tanto, caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio. Rocíe con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue el pescado; cocine 5 min. a cada lado o hasta que el pescado se escama fácilmente con un tenedor.
Ingredientes que necesitarás
PescadoPescado
5
Retirar del fuego. Usa un tenedor para dividir el pescado en trozos más pequeños. Agrega la mitad del aderezo.
Ingredientes que necesitarás
PescadoPescado
6
Agregue el aderezo restante a la mezcla de ensalada de col; mezcle ligeramente. Vierta uniformemente las tortillas; cubra con la mezcla de pescado, los pimientos y la cebolla.
Ingredientes que necesitarás
4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente
PimientaPimienta
CebollaCebolla
PescadoPescado

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Podrías probar con St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio. A los críticos les gusta con una calificación de 4.3 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 23 dólares por botella.
San MiguelEppan Ira Pinot Grigio
San MiguelEppan Ira Pinot Grigio
Dependiendo del suelo y el microclima, el Pinot gris varía desde un vino simple de uso diario hasta los crecimientos superiores absolutos. Los viñedos cálidos y expuestos al sol de los sitios de Anger, con sus suelos de grava de piedra caliza, son un ejemplo de libro de texto. El Anger Alto Adige Pinot Grigio tiene una estructura noble, un equilibrio agradable y una acidez fina, lo que lo convierte en un placer absoluto para beber. El blanco fuerte va bien con pescado y sopa de pescado, pechuga de pintada o filete de ternera.
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones4
Puntuación de Salud43
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