Tortilla Española
La tortilla española podría ser la guarnición que está buscando. Una porción contiene 170 calorías, 9g de proteína, y 8g de grasa. Esta receta sirve 8 personas. Para 96 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, 30 enteros y vegetariano dieta. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de papas yukon gold, sal kosher, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Esta receta es típica de la cocina europea. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 36%. Esta puntuación no es tan impresionante. Recetas similares incluyen Tortilla Española (Tortilla De Patata), Tortilla De Patata (Tortilla Española), y Tortilla española (Tortillan Espanola).
Instrucciones
Caliente el aceite en una sartén grande a prueba de horno a fuego medio.
Agregue las papas, la cebolla y la sal. Use una espátula a prueba de calor para cubrir las papas con aceite. Cuando las patas de aceite burbujeen, reduzca el fuego a medio-bajo y cocine, volteándolas con frecuencia, hasta que las papas estén tiernas pero no doradas, de 20 a 25 minutos.
Con una cuchara ranurada, transfiera las papas y la cebolla a una olla grande a prueba de calor.
Agregue los huevos y revuelva suavemente para combinar; no rompa las papas.Colar el aceite en una taza medidora de vidrio; limpiar la sartén.
Caliente 3 cucharadas de aceite reservado de la taza medidora en una sartén a fuego medio-alto.
Agregue la mezcla de huevo y patata y cocine, revolviendo constantemente pero suavemente para mantener las papas intactas,hasta que los huevos comiencen a cuajar (se verán revueltos), aproximadamente 2 minutos.
Esparcir la mezcla en una capa uniforme; reducir el fuego a medio-bajo.Precaliente la parrilla a fuego alto.
Cocine la tortilla, agitando la sartén de vez en cuando para evitar que se pegue, los huevos sin cocinar están casi cocidos, aproximadamente 12 minutos.
Transfiera la sartén al horno y ase hasta que la parte superior de la tortilla esté recién cocida, aproximadamente 2 minutos.
Retirar del horno. Invertir un plato grande sobre una sartén. Usando manoplas de horno (la sartén y las papas estarán muy calientes; tenga cuidado), sostenga el plato firmemente sobre la falda y voltee, liberando la tortilla en el plato.
Deje reposar a temperatura ambiente durante al menos 20 minutos y hasta 2 horas antes de servir.