Tortilla de salchichas esponjosa

Tortilla de salchichas esponjosa
La tortilla de salchichas esponjosa podría ser la receta cetogénica, primal y sin gluten que estabas buscando. Esta receta sirve para 2 personas. Este plato principal tiene 394 calorías , 19 g de proteína y 33 g de grasa por porción. Por $1.23 por porción , esta receta cubre el 14 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Te la ofrece Taste of Home. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tienes pimiento morrón, sal, huevos y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 30 minutos . Si tomamos todos los factores en cuenta, esta receta obtiene una puntuación de 39% , lo que no es tan sorprendente. Los waffles increíblemente esponjosos , la hebilla de arándanos / pastel esponjoso con arándanos y los panqueques esponjosos de coco y cítricos son muy similares a esta receta.

Instrucciones

1
Desmenuza la salchicha en un plato pequeño apto para microondas; agrega la cebolla y el pimiento rojo. Tapa y cocina en el microondas a máxima potencia durante 2 minutos; escurre. Agrega la crema agria; reserva.
Ingredientes que necesitarás
Papaya (hawaiana), Cortada En Cubitos PequeñosPapaya (hawaiana), Cortada En Cubitos Pequeños
1/4 Libra De Hongos Shiitake, Rebanados1/4 Libra De Hongos Shiitake, Rebanados
A 5 TomatesA 5 Tomates
1-1/2 Tazas De Mostaza Preparada1-1/2 Tazas De Mostaza Preparada
Equipo que necesitarás
3 Cucharadas De Chispitas De Colores Variados O Azúcar De Colores3 Cucharadas De Chispitas De Colores Variados O Azúcar De Colores
2
En un bol pequeño, bate las yemas de huevo, la leche, la sal, el polvo para hornear y la pimienta. En un bol grande, bate las claras de huevo hasta que se formen picos firmes. Incorpora suavemente la mezcla de yemas de huevo.
Ingredientes que necesitarás
Manzanas Agrias, Peladas Y Cortadas En Rodajas De 1/4 De PulgadaManzanas Agrias, Peladas Y Cortadas En Rodajas De 1/4 De Pulgada
2/3 Taza De Caramelos De Menta Suaves Triturados2/3 Taza De Caramelos De Menta Suaves Triturados
Variedades De HongosVariedades De Hongos
20 Latas (2-1/4 Onzas Cada Una) De Aceitunas Maduras En Rodajas, Escurridas20 Latas (2-1/4 Onzas Cada Una) De Aceitunas Maduras En Rodajas, Escurridas
Puntas De Repostería-#5 Redondas YPuntas De Repostería-#5 Redondas Y
3 Cebollas Grandes, Ralladas3 Cebollas Grandes, Ralladas
Equipo que necesitarás
Paquete De Fresas Congeladas Sin Azúcar, Parcialmente Descongeladas Y Cortadas En RodajasPaquete De Fresas Congeladas Sin Azúcar, Parcialmente Descongeladas Y Cortadas En Rodajas
Caramelos De Menta Suaves TrituradosCaramelos De Menta Suaves Triturados
3
Coloque la mantequilla en un molde para tarta de 23 cm (9 in) apto para microondas, engrasado. Caliente en el microondas a temperatura alta durante 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
3 Latas (15 Oz) De Maíz En Grano Entero3 Latas (15 Oz) De Maíz En Grano Entero
Equipo que necesitarás
3 Cucharadas De Chispitas De Colores Variados O Azúcar De Colores3 Cucharadas De Chispitas De Colores Variados O Azúcar De Colores
4
Vierta la mezcla de huevos en un plato. Cocine en el microondas, sin tapar, al 50 % de potencia durante 3 a 5 minutos o hasta que esté parcialmente listo. Levante los bordes, dejando que la parte no cocida fluya hacia abajo. Cocine al 50 % de potencia durante 2 a 3 minutos más o hasta que los huevos estén listos. Vierta la mezcla de salchichas sobre un lado; doble la tortilla sobre el relleno.
Ingredientes que necesitarás
A 5 TomatesA 5 Tomates
Puntas De Repostería: Redondas N.° 5 Y De Hoja N.° 352Puntas De Repostería: Redondas N.° 5 Y De Hoja N.° 352
Equipo que necesitarás
3 Cucharadas De Chispitas De Colores Variados O Azúcar De Colores3 Cucharadas De Chispitas De Colores Variados O Azúcar De Colores
DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones2
Puntuación de Salud4
Revista