Tilapia Provenzal

Name: Tilapia Provenzal
Prep time: 26 min
Cook time: 26 min
Total time: 26 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceitunas verdes sin hueso, cortadas en cuartos; 1 1 libra de calabacín, Condimento italiano McCormick ® Perfect Pinch ®; 2 (puede ser o desnatar) Condimento McCormick ® Perfect Pinch ® de Limón y Pimienta; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla finamente picada; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomates ciruela picados sin semillas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Condimento de Hierbas Mediterráneas McCormick® Perfect Pinch®, dividido; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de tilapia; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de tilapia; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 mezcla de risotto empaquetada (caja de 14 onzas); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 mezcla de risotto empaquetada (caja de 14 onzas)

La tilapia provenzal es un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano receta con 30 porciones. Para 61 centavos por porción, esta receta cubiertas 4% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 6g de proteína, 2g de grasa y un total de 45 calorías. Esta receta es del agrado de 30 amantes de la comida y cocineros. Dirígete a la tienda y compra filetes de tilapia, aceitunas, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlos hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 26 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 64%. Esta partitura es sólida. Tratar Tilapia en Salsa de Champiñones, Filete de Tilapia Paris Village: Ubicado en Las Vegas, Paris elabora un Filete de Tilapia especial, y Bacalao Provenzal para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente el horno a 204°.

Equipo que necesitarás

Horno

Coloque el pescado en una sola capa en una fuente para hornear de 13x9 pulgadas rociada con aerosol para cocinar sin barra.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Pescado

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Mezcle los condimentos en un tazón pequeño.

Ingredientes que necesitarás

Condimento

Equipo que necesitarás

Tazón

Espolvoree el pescado con 2 cucharaditas de la mezcla de condimentos.

Ingredientes que necesitarás

Condimento

Pescado

Mezcle los tomates, las aceitunas, la cebolla, el aceite, el vino y el resto de la mezcla de condimentos en un tazón pequeño hasta que estén bien mezclados. Vierta uniformemente sobre el pescado.

Ingredientes que necesitarás

Condimento

Tomate

Oliva

Cebolla

Pescado

Vino

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Tazón

Hornea de 18 a 20 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Horno

Equipo

Horno

Bandeja Para Hornear

Tazón

Ingredientes

Porciones:

596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

aceitunas verdes sin hueso, cortadas en cuartos 11 libra de calabacín,

Condimento italiano McCormick ® Perfect Pinch ®2(puede ser o desnatar)

Condimento McCormick ® Perfect Pinch ® de Limón y Pimienta 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolla finamente picada 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

tomates ciruela picados sin semillas 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

Condimento de Hierbas Mediterráneas McCormick® Perfect Pinch®, dividido 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de tilapia 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de tilapia 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

1 mezcla de risotto empaquetada (caja de 14 onzas)1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

1 mezcla de risotto empaquetada (caja de 14 onzas)

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para la Tilapia. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Thrive Pinot Grigio con una calificación de 4.5 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 15 dólares por botella.