Tilapia Fácil

Name: Tilapia Fácil
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas lanza de espárragos, recortada y cortada por la mitad; 3 (invierno) Cobertura batida y cerezas marrasquino con tallos, opcional; 3 (invierno) 3 cucharadas de mostaza, preferiblemente Dijon; 1 limón, partido a la mitad; 2 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 2 Ruibarbo, picado fresco o congelado 1 taza de arroz salvaje, bien enjuagado; 170 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de tilapia; 2 tomates, sin semillas y picados; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 mezcla de risotto empaquetada (caja de 14 onzas)

La tilapia fácil podría ser solo el plato principal que está buscando. Una porción contiene 459 calorías, 21g de proteína, y 33g de grasa. Esta receta sin gluten, original y pescatariana sirve 2 y cuesta $4.34 por porción. Esta receta de Food.com tiene 1 ventiladores. Una mezcla de filetes de tilapia, aceite de oliva, alcaparras y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la mantequilla, puede seguir este plato principal con el Pastel de Mantequilla de Canela como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 55%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Tilapia fácil y sabrosa de Mep, Tilapia al Horno Fácil, y Tilapia Piccata Fácil para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

lanza de espárragos, recortada y cortada por la mitad 3(invierno)

Cobertura batida y cerezas marrasquino con tallos, opcional 3(invierno)

3 cucharadas de mostaza, preferiblemente Dijon 1

limón, partido a la mitad 2(invierno)

1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas)2Ruibarbo, picado fresco o congelado

1 taza de arroz salvaje, bien enjuagado 170Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de tilapia 2

tomates, sin semillas y picados 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

1 mezcla de risotto empaquetada (caja de 14 onzas)

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para la Tilapia. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Podrías probar el Pinot Gris de Skyfall. A los críticos les gusta con una calificación de 4.8 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 13 dólares por botella.