Tilapia Empanada Italiana

Name: Tilapia Empanada Italiana
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterránea, Italiana, Europea
Ingredients: 1 (puede ser o desnatar) queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aderezo para ensaladas italiano reducido en grasa; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas migas de pan sazonadas italianas; 2 (invierno) queso parmesano; 4 filete filetes de tilapia

La tilapia empanada italiana podría ser solo el plato principal que está buscando. Para Us $3,42 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor 39g de proteína, 11g de grasa y un total de 360 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Es una buena opción si estás siguiendo un pescatarian dieta. Si tiene tilapia, aderezo para ensaladas, migas de pan sazonadas y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlo. 60 personas quedaron impresionadas con esta receta. Es un bastante caro receta para los amantes de la comida mediterránea. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 82%. Esta puntuación es genial. Recetas similares incluyen Tilapia Al Horno Empanada, Tilapia Empanada con Parmesano, y Tilapia Empanada y Frita de Gatorbek.

Ingredientes

Porciones:

1(puede ser o desnatar)

queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

aderezo para ensaladas italiano reducido en grasa 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

migas de pan sazonadas italianas 2(invierno)

queso parmesano 4filete

filetes de tilapia

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

La tilapia se puede combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Calcario Zind-Humbrecht Pinot Gris con una calificación de 4,7 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 46 dólares por botella.