Tilapia de Microondas de Tamra

Name: Tilapia de Microondas de Tamra
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas papel negro recién molido, al gusto; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 aceitunas rellenas de pimiento; 1 1 libra de calabacín, estragón fresco picado; 1 diente de ajo picado; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de tilapia

La tilapia de Microondas de Tamra es una sin gluten, primitivo y pescatariano receta con 4 porciones. Para $2.15 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 23g de proteína, 5g de grasa, y un total de 140 calorías. 32 personas se alegraron de haber probado esta receta. Es traído a usted por Allrecipes. Si tienes vinagre de sidra de manzana, diente de ajo, estragón y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. A un par de personas les gustó mucho este plato principal. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 14 minutos. Con una cuchara puntuación de 58%, este plato es bueno. Recetas similares incluyen Tilapian en Salsa de Champiñones (Tilapian en Salsa de Champiñones), halwa de zanahoria para microondas, cómo hacer gajar halwan en el microondas, y Pulao de verduras en el horno de microondas, Cómo hacer Pulao en el microondas.

Instrucciones

En una fuente para horno microondas, coloque los filetes de tilapia en una sola capa. Salpique con trozos de mantequilla y ajo picado.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Tilapia

Ajo Picado

Mantequilla

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Espolvorear sobre el estragón fresco. Cubra con papel encerado y cocine en el microondas a temperatura alta durante 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Estragón Fresco

Equipo que necesitarás

Microondas

Voltee los filetes, recupérelos y continúe cocinando en el microondas a temperatura alta durante 2 minutos más.

Equipo que necesitarás

Microondas

Retirar inmediatamente, espolvorear con vinagre de sidra de manzana y servir.

Ingredientes que necesitarás

Vinagre De Sidra De Manzana

Equipo

Bandeja Para Hornear

Microondas

Ingredientes

Porciones:

596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

papel negro recién molido, al gusto 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

2 aceitunas rellenas de pimiento 11 libra de calabacín,

estragón fresco picado 1

diente de ajo picado 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de tilapia

Vino recomendado: Pinot Noir, Cava, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

La tilapia funciona muy bien con Pinot Noir, Vino Espumoso y Pinot Grigio. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que combinen con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco de sabor delicado. Los pescados carnosos y de sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso pueden manejar un vino tinto claro, como un pinot noir. El Calista Coast Range Pinot Noir con una calificación de 4.5 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 25 dólares la botella.

Pinot Noir de la Cordillera de la Costa de Calista

El Pinot Noir de la gama Calista Coast 2012 es de color rojo rubí intenso con aromas de cerezas secas, pétalos de rosa, violeta y granos de café tostados. Ruibarbo, cereza y notas de arándano rojo fluyen a través del paladar hasta un final equilibrado y prolongado de fruta oscura mixta y té negro.