Tilapia Con Salsa De Pimiento

Name: Tilapia Con Salsa De Pimiento
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 35
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cremini o champiñones en rodajas; 397 Nueces del tipo que quieras (picadas) tomates cortados en cubitos, sin escurrir; 1 aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén más un poco para rociar ajo picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 1 pequeño cebolla, cortada en trozos finos; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) orégano fresco picado o 1/2 cucharadita de orégano seco, triturado; 0 (puede ser o desnatar) pimienta recién molida; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceitunas rellenas de pimiento, picadas en trozos grandes; 0 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de tilapia

La Tilapia con Salsa de Pimiento es un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario receta con 35 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 1g de grasa y un total de 32 calorías. Para 46 centavos por porción, esta receta cubiertas 3% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 83 esta receta deliciosa y satisfactoria. Ve a la tienda y compra champiñones, filetes de tilapia, ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 14 minutos. Es traído a usted Simplemente por Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 63%, lo cual es bueno. Recetas similares incluyen Tilapia con Salsa de Pimiento, Tilapia Con Salsa De Pimiento, y Tilapia en Salsa de Champiñones.

Instrucciones

Caliente el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las cebollas en rodajas y cocine hasta que estén translúcidas, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Agregue el ajo y cocine un minuto más.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Agregue los tomates enlatados y sus jugos.

Ingredientes que necesitarás

Tomates Enlatados

Agregue los champiñones en rodajas, las aceitunas picadas, el orégano, la sal y la pimienta. Llevar a fuego lento.2

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Seta

Orégano

Oliva

Coloque los filetes de pescado suavemente sobre la mezcla de cebolla, tomate y oliva y extienda un poco de salsa sobre el pescado. Vuelve a hervir a fuego lento (solo los jugos de los tomates se están cociendo a fuego lento). Baja el fuego a bajo y cubre la sartén. Cocine de 8 a 10 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se prueba con un tenedor. Use una espátula ancha para levantar los filetes de la sartén a un plato para servir. Vierta la salsa sobre el pescado.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Tomate

Salsa

Oliva

Cebolla

Equipo que necesitarás

Espátula

Sartén

Servir con arroz y / o pan crujiente.

Ingredientes que necesitarás

Pan Crujiente

Arroz

Equipo

Sartén

Espátula

Ingredientes

Porciones:

2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cremini o champiñones en rodajas 397Nueces del tipo que quieras (picadas)

tomates cortados en cubitos, sin escurrir 1aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén más un poco para rociar

ajo picado 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos 1pequeño

cebolla, cortada en trozos finos 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

orégano fresco picado o 1/2 cucharadita de orégano seco, triturado 0(puede ser o desnatar)

pimienta recién molida 1776 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

aceitunas rellenas de pimiento, picadas en trozos grandes 0(puede ser o desnatar)

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos 680Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de tilapia

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

La tilapia se puede combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Podrías probar con St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio. A los críticos les gusta con una calificación de 4.3 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 23 dólares por botella.