Ternera griega y Orzo (más ligero )

Name: Ternera griega y Orzo (más ligero )
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterránea, Europea, Griega
Ingredients: 411 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO puede guisar tomates, sin escurrir; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tallo de apio mediano, en rodajas; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO carne molida extra magra (al menos 90%); 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Yogur natural sin grasa Yoplait® (de un envase de 2 libras); 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimienta roja molida (cayena); 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pasta de orzo o rosamarina sin cocer; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos

La carne de res griega y el Orzo (más ligero ) podrían ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 236 calorías, 29g de proteína, y 6g de grasa. Para $2.06 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es un precio razonable receta para los amantes de la comida mediterránea. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Ve a la tienda y compra tomates enlatados, tallo de apio, yogur y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Betty Crocker. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 23 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 58%. Recetas similares incluyen Ternera griega y Orzo (más ligero ), Salsa Ranch de Yogur Griego Más Ligera, y Estofado de Ternera Más Ligero.

Instrucciones

En una sartén antiadherente de 10 pulgadas, cocine la carne de res a fuego medio-alto durante unos 6 minutos, revolviendo con frecuencia, hasta que se dore; escurra.

Ingredientes que necesitarás

Carne

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue los ingredientes restantes, excepto el yogur.

Ingredientes que necesitarás

Yogur

Calentar a ebullición. Reduzca el fuego; tape y cocine a fuego lento unos 12 minutos, revolviendo con frecuencia, hasta que se absorba el líquido y la pasta esté tierna.

Ingredientes que necesitarás

Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.